wijn の回答履歴
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- 筋トレ教えてください!3つ
1、太ももの内側を鍛える 2、二の腕の内側を鍛える 3、胸の上側に肉をつける なるべく場所をとりすぎない&専門の道具なしの方法で。ダンベル、わっか状の筋トレ具は持っています。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- noname#108373
- 回答数2
1、太ももの内側を鍛える 2、二の腕の内側を鍛える 3、胸の上側に肉をつける なるべく場所をとりすぎない&専門の道具なしの方法で。ダンベル、わっか状の筋トレ具は持っています。よろしくお願いします。