wijn の回答履歴

全1件中1~1件表示
  • 筋トレ教えてください!3つ

    1、太ももの内側を鍛える 2、二の腕の内側を鍛える 3、胸の上側に肉をつける なるべく場所をとりすぎない&専門の道具なしの方法で。ダンベル、わっか状の筋トレ具は持っています。よろしくお願いします。

    • noname#108373
    • 回答数2