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腹筋をしようとすると、お尻の上のほうの骨がぐりっ、ぐりっと動く感じで痛いのです。私だけですか？どうやって対策すればいいですか？ ベットの上だと気にならないのですが、腹筋の効果が減る気がします。実際どうでしょうか？ よろしくお願いします

エクセル２００２を使っています。 一つのシートを下記の様にワンタッチで画面、印刷設定を変えられないでしょうか？ (1)そのまま作業をして、印刷する。 (2)Ａ,Ｃ,Ｆ列を非表示にして作業、印刷 (3)Ｂ,Ｇ,Ｊ列を非表示にして作業、印刷 ブックは”ブックの共有”で使用しています。 共有機能を使わずに可能であれば、その方法でもご教授いただきたいのですが・・・・ よろしくお願いします

担当直入ですいません。 まだまだですが、将来独立を考えております。 その独立する業種にもよりますが、それは今回おいて頂いて、仕事などで「経理」や「秘書」「人事」などある程度全ての職種を担うポジションはどういった業種や会社でできるのでしょうか？ 　わかりにくくてすいません。例えば会社に入れば必ず担当部署に所属しますが、そういったものではなく自分がなんでもやる・・・という感じの会社ってどういったところなのでしょうか？ 　独立などは別にしておいて、企業でそういったことができるポジション・会社はどういったのであるか教えて頂ければ幸いです。宜しくお願いいたします。