taharaki の回答履歴

今、大学生ですが高校生のときから頭痛もちです。 偏頭痛はリラックスすると減らせるとききましたが、同じ頭痛持ちで実際やってみて減らせたことあったら教えて下さい！ 今は軽く肩をまわすか薬を飲むしかしてません。

ヒアルロン酸とかコラーゲンの量が２５歳から減ってくると聞いて、 減る分を補う為に、サプリメントなどのヒアルロン酸とコラーゲンを摂取したいと思っています。これらは、効果はどの程でしょうか？ 最近、膝が曲げ伸ばしすると少し違和感があります。 また、首と肩がこりやすくて、温湿布をはったり、温泉に入ったり、軽い運動とかヨガをしてもあまり変わり有りません。 ２～３週間前からライオンのPAIRというビタミンBのサプリメントを飲み始めたのですが、肌の質が良くなりニキビも減ってきました。 全てのサプリメントが体に合うというわけではないと思いますが、一般的にヒアルロン酸は膝に違和感があるとき等に服用すると多少の効果はあるのかなと疑問です。 また、ビタミン剤と併用するのはどうでしょうか？ 何かいい情報があれば宜しくお願いします。

笑うと免疫が高まったたり健康に良いとききますが、それは一人でテレビを見てでも、あるいは何でもいいから「今自分ドアにぶつかっちゃったよ、うけるーw」とかでも良いのですか？ ご存知の方、よろしくお願いします。

コーヒーは体に良い（糖尿病・高血圧等に良い）と聞いていますが、砂糖とかミルクを 入れても体に良い効き目は変わらないのですか？

高校1年女子です 高校から陸上部に入っます。 綺麗な腹筋が欲しいのですが、今の私のお腹は腹筋や筋トレをしていながら、下っ腹が出ています。(腹筋の上に肉が乗ってる状態) どうしたら、この下っ腹がなくなって綺麗な腹筋ができますか？ 教えてください！ たくさん待ってます！