nandasore の回答履歴

ふくらはぎはそうでもないんですが、大腿部から腰部にかけて非常に筋肉が張っており朝などの体が冷えている時は腰も痛いのです。ちなみに運動などで筋温が上がった状態の時は腰は痛くありませんが足はパンパンな状態です。解決策でいい策はないでしょうか。

続かない事。1、運動、歩く、スポーツジム、水泳。2、水風呂、サウナ、ゲルマニウム温浴。3、湯たんぽ。4、針。5、鍋、しょうが湯、温かい飲食物全般 続けている事。1、ストレッチ。自転車。2、シャワーだけですまさず、風呂につかる事。3、服の裏や靴の中にホッカイロ。電気毛布。4、飲み物に氷抜き、アイスなど冷たい物をできるだけ取らない。 職場が、寒くてほこりっぽい事が多く、鼻水とくしゃみ、体がぞくぞくして、年中風邪気味です。上司に改善を求めても、ダメなので、自己防衛しないとなりません。 以前使用してたのですが、高いわりには、あまり効果がなかったので、買うのをためらっているのですが、登山用などの下着や、防寒機能つきのナチュナルストッキング使用や漢方薬は、どうでしょうか。 昼間は、受付、座りっぱなし、薄手のスーツ着用。夕方から、パーティーコンパニオン、立ちっぱなし、肩出したドレスなど着用です。

現在７０歳になる母がいるのですが、膝が弱く、特に階段の昇降がきついようです。平地を歩く分には普通なのですが、段差があるとやっとという感じです。先日、ワゴン車に乗せてもらう機会があったのですが、わずか１～２段がとても厳しくて、体重をぎりぎりで支えているようでした。ワゴン車の場合、段差が３０センチ以上あるので大変なようです。 そこでお聞きしたいのは、そうした高い段差の昇降でも負担が少なくなるようなもの（たとえばサポーター ）はありますか。いちおう薄いサポーターはしているみたいですが。何か効果的なものがありましたら教えてください。