ikeyuki9999のプロフィール

私は身長159cmで50kgもあるデブです。 とくに太ももとお腹周りがとても太いです。 学校で友達に太いねって言われました。 親は太ってないからダイエットはしなくていいといいますが、どうしても気になって自分に自信をもてません。 そこで、親にバレずにできるダイエット法はないですか？ できれば9月の下旬までに45kgまで体重を落としたいです。 今やっていることは、 ・朝、夕、夜を30分ほどの犬の散歩 ・朝昼を多めにして、夜をすくなめにする ・間食をしない←たまにしてしまいます。 ・夕食は8時までには食べ終わる ・寝る3時間前はなにもたべない ・体が冷えないようにする ・毎日体重計にのる です。 本気で痩せたいと思っているので、ダイエットはしなくていいとかはやめてください

汚い話になりますが 以前から２ヶ月に一度か月に一度、酷い腹痛に襲われます 普段は3～5日程の便秘ですが、その腹痛になると水下痢になります お腹の張り、吐き気と寒気に襲われ、耐え難いお尻あたりか、腸なのか判らない痛みで立つのすら困難になります 出し切ると痛まないです 耐え難いあの痛みは何が原因か知りたいのですが 受診はまだ先になりそうです 痔なのでしょうか？大腸の病気なのでしょうか？ 同じ症状のかたはいますか？

10月の体育祭の競技で人の上に乗ることになったので、ダイエットをしようと思います 今は、147cm40kgの肥満体です。 顔が丸くてじゃがいもって言われ続けています。 なので顔とお腹のダイエットがしたいです。 オススメのダイエット法を教えてください