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を避けるのが難しいです。 寝る前に食べると太るとか、寝る何時間か前には食事は済ませておくなんて気にしていられない生活を送っているのです。寝る前に食べる食事が野菜なら大丈夫なんでしょうか？ どなたか教えて下さい。

お風呂の中で足のふくらはぎをもんだり おなかの肉をもんだりするのは ダイエットの効果はありますか？ もむことによって脂肪が消費しますか？

33歳で、身長155cmに対して体重はどれぐらいが良いのでしょうか？ ちなみに20代は48kg→42kgでしたが、 今は45kgです。

エノキ(きのこ)のダイエット2週間やってるんですけど怖いほど体重落ちてます、、、56キロから51キロです(*´∀｀*) 特にえのき茶•干しえのきを湯で煎じ食後に飲むだけで効果:あり だけどそのお茶のデメリットは本当にまずくて鼻をつまんで飲んでます。少し怖くなるくらい体重落ちます。しかも体調もダイエット前より良くなっており逆に怖いくらいです。 エノキってこんなにもダイエット効果あるものなのでしょうか？そこで質問ですエノキのお茶は麻薬的な問題ないですよ？体内脂肪急に落ちて少し不安になりましたこのまま続けてもいいものなのでしょうか？ よろしくお願いいたします

最近、酵素ドリンクを使ったダイエットが流行していますが、私もぜひ試してみたいと思っています。 現在使われている方に、実際の効果を教えて頂きたく思います。 どうぞ宜しくお願いいたします。