minitotoro111のプロフィール

20歳女性です。 恥ずかしながら、今現在、人生で最高の体重です。 もともと、ずっとデブで、甘ったれな性格で、痩せれませんでした。しかし1年ほど前、本当に決心し、2ヶ月で5kgほど痩せました。痩せることに喜びを覚えていて、明らかに食事量はへっていましたが苦痛ではありませんでした。 しかし少しずつリバウンドし、完全に戻って、いまさらに太り、人生最重です…。 成人式までに、どうしても痩せたいです！ そして質問したいのは、3食以外に なにか食べたい時、どうしたら 食欲を抑えられるか…です。 わたしのばあい、食事量は普通なのに、間食が多すぎて、太ります。 しかし、学校の都合で、課題やテストが多くて、座っている時間がとても長いし、今日もそうですが夜更かしだらけです。 そんなとき、どうやったら空腹を抑えられますか？ そして、お腹が空いてもないのに、食べてしまう時ともあります。 そんなとき、どうしたら食べることをやめられますか？

乳酸菌のとりすぎによって、腸のぜん動運動が活発になりすぎ、下痢を引き起こすことはありますか？

家にあるダイニングチェアの座面が、身長の低い私には高すぎて、座っていると疲れてしまいます。 なので自分で脚を少し（5～8cmくらい）短く切ろうと思うのですが、今までノコギリを使ったことはなく、DIY的なこともほとんどしたことがありません。 こんなレベルの人でも、なるべく失敗なく、うまく切る方法やコツがあったら教えてください。 参考になるかわかりませんが、椅子の脚は丸ではなく四角いものです（丸よりは切りやすそうな気がするのですが…）。 詳しい種類まではわからないのですが、白っぽい色の木材です。 脚を切らずに脚を乗せる台を使う、というのは考えていません。 元が安いものなので（IKEAで一脚3,000円弱くらいでした＾＾；）、どこかに頼むと元の値段以上にお金がかかりそうなので、それもちょっと…という気がします。 万一使い物にならないくらい失敗してしまったら、買い換える覚悟ではいるのですが、でも素材自体はしっかりしたものなので、できるなら自分で足をカットして使い続けたいです。

誰か教えて下さいm（_ _ *）m ダイエットを始めたのですが、上半身に比べて下半身、特にももが気になります！ 逆さ自転車こぎと通販で買った両足を乗せて左右にスライドするフィットネス器具は実際にやってみて結構効果があると思いました！でも更に！プリっとした脚との境界線がハッキリしたお尻と細い脚に憧れます！どなたか効果がある方法や食べ物など、オススメあったら是非、教えて下さい （。-人-。）

足が太くて悩んでいます。24歳女です。 この生足で歩くのは厳しいでしょうか。 辛口でもいいのでご意見ください。 よろしくお願いします。