YumeEsseのプロフィール

精神科の薬を飲んでいます。二十キロぐらい太ってしまいました。太ってから、なんかやけっぱちでたべてしまいます。あまり負担なく痩せる方法があれば教えてください。ジョギングしなさいみたいな回答はご遠慮します。 体重が増えて無理ですから。最低十キロくらい痩せたいです

摂取カロリーを控えても体重に変動がありません。 脂肪率は少し落ちました。運動は毎日してます。 個人差はあると思いますが、 生理前はやはりどう足掻いても体重は減らないものなんでしょうか。

太ってしまうのが嫌で、食事制限・カロリー制限をして体重維持に努めております。 ただ、ときどきスイッチが入ってしまい、お酒を飲んだりして、過食してしまいます。 １食で1500～2000キロカロリーとか食べてしまいます・・ そのあと、食べてしまったことに後悔して、また自分の自制心のなさにイライラしてきてしまい、怒りっぽくなってしまいます。 悲しいことに、身の回りの人にあたってしまったりもします。そしてそのことでまた後悔の悪循環。 これって、摂食障害の一種ですか？ 嘔吐などはありません。 （４０歳手前・男性です）