zundamotimotiのプロフィール

こんにちは。 産後痩せも期待して トコちゃんベルト2を買いました。 今臨月なのですが 8ヶ月の頃から左の背中が痛く 日に日に痛みが増していき 今ではどの体制でも痛いです。 トコちゃんベルトのダブル巻を 神社で貰ったサラシで代用して やっているのですが 全く痛みは和らぎません。 やり方が違うのでしょうか 私には合わないのでしょうか… お金がほんとに無いキツキツの 状況の中、切迫早産になった こともあり無理して買ったのに 効果が無くて悲しいです… こうしたら痛みが改善された など体験談がありましたら 教えていただきたいです。 私の通ってる病院では 取り扱っていなくて 誰にも聞けないので… 年齢は18歳で165cm 体重は妊娠前から+10kgで 現在65kgあります。 どなたかご意見やアドバイス お願いします！(*_*)

こんにちは。 産後痩せも期待して トコちゃんベルト2を買いました。 今臨月なのですが 8ヶ月の頃から左の背中が痛く 日に日に痛みが増していき 今ではどの体制でも痛いです。 トコちゃんベルトのダブル巻を 神社で貰ったサラシで代用して やっているのですが 全く痛みは和らぎません。 やり方が違うのでしょうか 私には合わないのでしょうか… お金がほんとに無いキツキツの 状況の中、切迫早産になった こともあり無理して買ったのに 効果が無くて悲しいです… こうしたら痛みが改善された など体験談がありましたら 教えていただきたいです。 私の通ってる病院では 取り扱っていなくて 誰にも聞けないので… 年齢は18歳で165cm 体重は妊娠前から+10kgで 現在65kgあります。 どなたかご意見やアドバイス お願いします！(*_*)

こんにちは。 現在妊娠9ヶ月です。 妊娠前は160cm53kgで 現在63kgまで体重が増えました。 健診の度に先生から体重を 増やすなと怒られています… ですが8ヶ月の時 切迫早産になりかけて、 絶対安静と言われ3週間程 寝たきりで過ごしていたら 子宮頸管が伸びて 落ち着いたのですが、まだ 生まれてきてほしくないので 今も安静にしています。 食事は3食以外の間食は していませんし、食べ過ぎと いうことも無いはずです。 が、寝て食べての生活で 体重はどんどん増えて… 今のこの動けない状況で 体重をキープするには どうすればいいのでしょうか。 恥骨？や骨盤あたりが 動くたびに痛くて 寝返りも辛い状態なので ストレッチなどは厳しいです… ご飯を抜くとかゼリーに 置き換えるなど、食事で どうにかするしか ないですかね？(;_;) 何かアドバイスいただけたらと 思います。お願いします！

昔から便秘で困ってますが..... 産後も便秘で今もかなり困ってます（涙） ストレスと不安が多いので、なりがちです。今日も寝れなくて（涙） 何かいい方法ないですか？ ちなみに、ヨーグルトはあまり効きません。バナナも。

毎回思うのですが、ダイエットで一番効果のあるダイエット方法ってなんでしょうか… 今まで多くのダイエットをしてきましたが、なかなか結果が出ませんでした… 人それぞれにあったダイエット方法を言いますが、私にあったダイエット方法が分かりません… 何かいいダイエット方法を知っている人いたら、教えてくださいm(_ _)m ちなみに、私は一週間は便が出ない便秘持ちで、かなりの冷え性です… 運動は苦手なので、それ以外の方法でダイエットしたいと思っています💦 食生活や、日常で出来る簡単なストレッチなので痩せれればと思っています‼︎