xkiwachixのプロフィール

朝からずっと食べっぱなしだった時、下剤を飲みました。 便秘なので１日おきにのんでいるのですが、いつものように食後四時経ってから飲んだのに12時間経っても効きません。 満腹の時に飲んでしまったからでしょうか？ またのみなおすか、待ってるか迷っています。 どちらがいいと思いますか？

ここ半年で5kg以上太ってしまったので、痩せたいのですが、 巷ではダイエット法が溢れており、なにを試したらいいのかわかりません。 体重は基準ぐらいですが、 筋肉が無く、お腹はポッコリ出ておりクビレがありません。 太ももはぶくぶくで締まりがなく、お尻は垂れ下がって最悪です。 しかも、顔も太ってしまったので、言うなればキンタロー。さん（失礼ですが）の様な感じです。 今まで着ていた洋服も半数以上がキツくなってしまい、着用できません。 運動などを行い、健康的なスタイルを手にしたいです。 ハードでも構いません。 期間は２か月程です。 誰か、ダイエット法や食事、 欲を言えばスケジュールを立てていただけませんか？