tyui765のプロフィール

格闘技を修行しています・・・。 キックボクシングの試合にも参加しました。 よくセコンドの人が、相手選手の技の伝達を行います。 これは、理解に苦しみます！ 力と力の勝負ができないからです！ 格闘技経験者の方は、どう思いますか？ お知らせください。

155cmでアンダーが64cm、ウエスト53cm、ヒップ77cmです アンダーと腰幅が狭いためくびれができません もともとあまり肉がつかない体質なので、ダイエットや腹筋をするとすぐに腹筋が割れる(浮き出る？)のですが、まっ平らという感じでくびれはできません どうしたら綺麗にくびれってできますか？

時代劇などでの斬り合いのシーンを見ると、やたらと刀を大振りしますが、 剣道などの試合を見ると、竹刀は大振りせずすぐに構えを戻します。 実際の真剣での斬り合いはどちらに近いのでしょうか。 剣道のほうがより実戦的のような気がしますが、真剣では竹刀のような機敏な動きは出来ないような気もしますし。

インナーマッスルの鍛え方は低負荷で高回数とありますが、疲労感を感じるほどおこなうべきなのでしょうか？ 例えばある筋トレを30回×3セット行ったとします。全部終わる頃には筋肉が疲労してもうこれ以上この運動はできないと感じるまでやる方がインナーマッスルを鍛えるのには良いのか、20回×3セットぐらいで少し余裕があるぐらいで終わらせたほうが良いのか？ インナーマッスルの場合どちらが正解なのでしょうか？