keitiedesuのプロフィール

私は本については禄に読まないくせにワガママで… どうか私にピッタリの本を知っていたら教えて下さい。ジャンルは恋愛モノ以外なら何でも良いです。 ・建前があまり無い（生きてれば良いこと在るとかいう月並みな事しか書かれていないのは嫌だ） これに限ります。 ・官能表現があまり無い。 　あまりそういうのは好きではないので…… ヨロシクお願いします。

こんばんわ。MOSのワードとエクセルの初級（スペシャリスト）の資格を取ろうと思ってるのですが、どの参考書を買ったらいいのかわからないんです。 本屋に行って、さあ参考書を買おうと本を見ると、２０００、２００２、２００３とか試験の科目もバージョンによって違うとか書いてあって、どれを買えばいいのかわからなくなってしまいました。 あと本にCDがついてあったり、「この本はこういう環境設定（空き容量がどうとか）を対象にしています」とかも書いてあって。自分のパソコンの環境なんてわからないくて。 僕のパソコンはウィンドーズのXPで、ワードとエクセルは２００３が入っています。 僕がもっとパソコンにもっと詳しかったら、もっと具体的な質問ができたのですが（＞＿＜）これだけの情報でアドバイスしていただけるでしょうか？よろしくお願いします。

こんにちは。31歳女性で、OA事務の仕事をしています。 元々下半身が太めだったのですが、20代後半からお尻が一層大きくなりました。太もももきつめですし、胃下垂もあって下半身太りに陥っているみたいです。 現在身長166センチ、体重56kgで、ヒップは94センチあります。体脂肪は25％強です。 以前1年程ジムで水中ウオーキングやアクアビクス等をしていましたが、ほとんど効果が感じられず、会費が高いこともあり退会してしまいました。今年夏以降は朝晩の通勤に駅まで10分歩いたり階段の昇降をする以外は特に運動らしい運動が出来ていません。夜に縄跳びかジョギングを、とも考えたのですが、最近1人暮らしをしている家の周囲でナンパされたり変質者に遭ったりと物騒なことがありましたので、躊躇っています。 食事はお昼と夜に食べていますが、他人に言わせると量が少ない上に偏っている（外食が多いためもあります）ようです。あと、体温が常に35度台なのも気になっています（基礎代謝が低いのかなとも考えています）。 一番気になっているのはヒップですが、自宅でも出来るような体操、食事・生活療法等ご存知でしたらアドバイスをお願いします。

３年ほど前にストレスや環境の変化で顔中ににきびができました。（特に頬）なかなか治らず、いろんな皮膚科に行ったり、スキンケアもいろいろ試しました。NOV、ファンケル、VCローション、オルビス、ドゥラメール、アクセーヌ、アルビオン、ドクターカナコetc・・・。やっと赤みはとれましたが、肌が凸凹してクレーターのようで人前に出るのが憂鬱です。ピーリングは高いし（泣）なにかいいスキンケアはないでしょうか？最近にきび跡が黒ずんできている気がします。