gudanggaram0909 の回答履歴

160cm 58.9kg 体脂肪率、家庭用体重計についてるもので35パーセントです。 21歳 女です。 彼氏がいたときは51.5kgと痩せていたほうなのですが、別れて二年、 7KGちかく太ってしまいました。 家ではあまり動かず、外に一時間程度は歩いたり走ったりしています。週に何日か就活で歩き回ってるぐらいです。 ご飯も三食たべて、お菓子ジュースを食べないようにしています。白米はあまり好きではないので、夜は食べてません。 一日何kcalにしたら、なるべく早く体重を落とせられるでしょうか？ 走ったりして10日たつし、10日の平均摂取カロリーは1460kcalですが、体重はへってません。 わたしはもう体重は減らないのでしょうか…。余計に新しい彼氏ができない方向に進んでいってます。。 過去に何回か絶食経験ありです。 生理前です。(57.5kgでした)一週間ほど遅れていて体が重いし、妊娠三ヶ月目のお腹ので具合です。つま先が見えなくなりそうです。54KGをこえたぐらいから、お腹がでてます。 過去質問のお礼はあとでします。すいません。

酵素ジュースで置き換えダイエットを始めたのですが、効果がイマイチです。 今は酵素ジュースを自分で作っています。 そこで、芸能人が使っているオススメの酵素ジュースで試してみたいので教えて欲しいです！ 既に飲んでいらっしゃる方がいれば、感想も教えていただけますでしょうか。 杉本彩さんとか浜田ブリトニーさんが飲んでいるのをネットで見かけましたが、 自分でも効果の程を試してみたいです。

日本車、外車問わずに、SUVでお勧めありますか？ ・４ＷＤは燃費がよくて、フルタイムもしくは手動で切り替えできるものが良いです。 ・排気量は2000ccか2500ccです。 ４ＷＤと走りの面では、スバルのフォレスター デザインでは、アウディのＱ３ が候補にあがっています。 ただ、外車は初めてになりますので、壊れやすいやメンテに費用がかかるなど噂を聞きますので、ちょっと躊躇しているところです。 デザインなど良い面もあるので、積極的に取り入れていきたいとは思います。 もし、外車に乗られている方がいらっしゃれば、外車についての情報もお願いします。

20代の女です。 4月の健康診断までに、なんとか4～5kgの減量をしたいと思ってます。 （今の体重は、BMI値でいうと一応標準以内…というレベルです…） もとから大食いなわけではないのですが、付き合いの外食や仕事中の間食が 積み重なって、もとから肉付きが良いのに1年でこんなに増えてしまいました！ 今年に入ってから、食事制限や摂取カロリーをコントロールするダイエットをし始めました。 ただ、普段から座りっぱなしの仕事で、しかも運動は得意じゃありません。 5～6年前に一度、とにかく食べないというダイエットをして 無理やり3ヶ月で10～12キロ落としたことがあり、 それ以来筋肉が落ち、すごく代謝が悪く痩せにくいという自覚があります。 ダイエットに成功された方（「自分は痩せにくい！」と思っている方）、 何か成功の秘訣や、減量期間に取り入れたことなどあれば ぜひ色々とお話聞いてみたいです。 よろしくお願いします。

こんにちは。高2女です。 この度酵素ダイエットをはじめようと思ってまして、お嬢様酵素と言うものの二本セットを、購入しました。 とりあえずキツイのを覚悟でファスティングを行おうと考えております。 その後、朝ごはんに置き換えて継続して行こうと思うのですが、より効果が高まるやり方があれば教えて頂きたく、質問させて頂きました。酵素ダイエットはやめなさいとか、体重が標準範囲だ、などの、ご指摘は私の勝手で申し訳ありませんが、今回は控えて頂きたく思います。 私は158センチ49kgです。 四月までに43をめざしてます。月二キロくらいのペースで絶対痩せないといけない理由があるのです。 酵素ダイエットでどのくらい痩せたとか、経験者の方の体験談もお聞かせ頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

基礎代謝以下のカロリーだけを摂取すれば、なにもしなくても痩せるのでしょうか？ 例えば、基礎代謝1800の人が、700キロカロリーのピザを食べて、ゴロゴロ寝ているだけとしたら、痩せますか？ よろしくお願いしますm(__)m

ダイエットにより効果なのは 高温反復浴か半身浴どちらですか？ 教えてください！

ダイエットについて質問です。 158cm.49kgの女です。 私はだらしない体なので引き締まった細い体にしたいです。 わまりの人にも太ったとよく言われます。前は40kgだったのにあることがきっかけで太ってしまいました。 5月下旬までに10kg落としたいです。 夏に短パンが素足ではける足にしたいです！ でも、ジム、半身浴、ウォーキングなど時間がないのでできません… なので、夜寝る前に、腹筋、背筋、腕立て伏せを100回ずつ。階段昇降を30段。ご飯は少なめでタンパク質をたくさん取り、よく噛む。猫背をやめる。という計画を立てています。 これで5月下旬までに10kg痩せられるでしょうか？ できない場合、良い方法を教えて下さい！お願いします。