pizatoastのプロフィール

私は、他人のちょっとしたことにすぐ傷ついてしまいます。 相手も、悪気があってしたことではないと思うのですが ささいなことでも「あー私は大切にされてない、どうでもいい扱いをうけてる」 と、おおげさですが、そう感じてしまい、辛くなってしまいます。 被害妄想が異常に強いのかもしれません。 どうしたら、こんな性格を変えられるでしょうか？ もう嫌です…