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- ピラティス ロールアップ
最近ピラティスを始めました(´∇｀) でも、ロールアップができなくて(つд；) 先生は腹筋はそんなに必要ないよーって言ってたんだけど。。 たぶん背骨は固いっぽいから、それが原因かなあ。 からだはそんな固くないと思う。 毎日こんなストレッチをしてたら 出来るようになるってありますか？？ あとコツとか！ 教えてください！！
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- その他（ダイエット・フィットネス）
- natsu_su
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