jokunmamaのプロフィール

最近ピラティスを始めました(´∇｀) でも、ロールアップができなくて(つд；) 先生は腹筋はそんなに必要ないよーって言ってたんだけど。。 たぶん背骨は固いっぽいから、それが原因かなあ。 からだはそんな固くないと思う。 毎日こんなストレッチをしてたら 出来るようになるってありますか？？ あとコツとか！ 教えてください！！