Kiripaku の回答履歴

20代後半女性です。 高圧的な上司なのですが、転職したいとき、どう接すればいいのかご相談させてください。 出向型で小さいグループですが、チームリーダーの上司が女性です。 異動で今のグループに来ましたが、初めからなにやら独特なチームでした。 だんだんとこの人たちおかしい、と感じるようになったのは、どうやら上司が原因と分かりました。 まず、異動してきて２，３か月はほとんどほったらかしにされ、自分ではかなりいろいろと喧嘩しながらこれを教えてくださいと積極的に働きかけましたが、私は忙しいからの一点張り。 ある程度仕事量が理解できるようになってからは、なぜこの程度の量の仕事がこなせないのか？ と感じるほどでした。 余裕がないというほどではない、というより、この業界で忙しいのが当たり前なのが、どこのグループよりも仕事が少ないのに、わが社で断トツの時間残業をしている私の上司。 だんだんと見えてきた上司の目的は、リーダーをすることで人を支配し、いうことを聞かせること。残業をしてお金を稼ぐことでした。上司は40代女性独身です。 私の後に入った人も同じ目に合っていて、必ず放置。やらせてくれといったら、あなたがやったもののミスをチェックする余裕がない、と面倒を見ない。 当然新人は頑張ってもそんな調子が続き、拗ねてしまう始末。 リーダーの仕事をもう少しスピーディーに、と会社がやんわり注意すると、部下が仕事一人前に出来たら私は苦労しない、と必ず人のせいに。 男性にはある程度優しく、新しく入れるメンバーは男性がいいといいます。なぜかというと「自分のいうことを聞くから」とのこと。 私が入った時には有給をとるなというプレッシャーを暗に与えました。 あなたが入ってきたら私教育でもう半年も休めないわ、と言ったり、少し意見が食い違うと、あなたのせいで残業しているのよ。と他人転嫁してきます。 残業が断トツで会社に目を付けられていますが、会社もばかなため怖くてはっきり言わない始末。 リーダーだからと人には命令ばかりし、自分に逆らう者は切るからねという雰囲気を醸し出しています。 ただ、うちの会社のリーダーってそんなえばるほどえらくないのに、とっても勘違いしてるんです。 最近災害があったので、実家の近くで転職したほうがいいのかなぁと雑談でした次の日、朝メールを見ると長文メールが。あなたの教育してあげてるのに、転職とか言うなといった感じのものや、あなたのせいで残業してるのよ。といった内容でした。 私が言った言葉を先走ってすごい攻撃をしてきて、その当時は普通の会話では通常会話なのに、メールでの言い合い。という感じ。 残業を多くしているのは自分の計算なのに、他人のせいにして言い訳をしたりします。 （仕事はいつもゆっくりペースでずーっと残業。でもものすごい忙しいときには、速いペースでこなしていたため、残業するためにゆっくりやってると思われます。） 何に対しても干渉し、逆らえば嫌がらせに近いことをしてきたり、何かを言ったりすれば仕事上でっ復習してきたりする上司。 もう少ししたら転職したいと考えていますが、このような上司にはまともに転職する旨を伝えると辞めるまでの間に嫌がらせを受けそうで怖いんです。 支配的な女性に対してはどのようなやり方が賢いでしょうか。 何かアイディアをいただければと思います。 よろしくお願いします。

ある病院（整形外科）の駐車場での出来事です。 その病院は総合病院で県内ではとても有名な病院です。 私はその日、病院に診察に行った家族を迎えにいったのですが、 ちょっと悲しくなることがありました。 その病院の駐車場はたくさんあって、病院の入口のすぐ近くにも 駐車場があり、当然入口の近くの駐車場には歩行が困難な患者さんなど、 病状が重い患者さんの家族が優先的に利用しています。 私の家族は比較的病状も軽く、私自身も体は健康なので 私は車を遠くの駐車場にとめた後、病院の入口の近くで 家族が病院からでてくるのを待ってました。 すると病院の入口の近くの駐車場に一台の車が入ってきて 医療関係の会社の営業マンと思われるスーツ姿の二人の男性が 堂々と入口のすぐ近くの駐車場に車をとめ病院に入っていきました。 （スーツの胸には名札が付けてありました） その後、５０分ぐらい後に、その営業マンの二人は病院からでてきて 何食わぬ顔で車に乗って出て行ったのですが、その間にその駐車場が 満車で利用できなく引き返す、患者を迎えにきた家族（みな高齢者です）の 方達がたくさんいました。 これは私個人の意見ですが、社会の中で、人として自分が何をすべきか、 何をすべきでないのか、それは人から教えられなければ分からないという ものではないと思うのです。 歩くこともできず車いすを押してもらう高齢者の患者が、高齢者の家族に介助され、 車いすから自動車にようやくのおもいで乗り込み、帰っていく姿をみれば 嫌でもその方達を思いやろうと思うはずなのです。医療に携わる会社に身を おいている者であるならば、なおさらそうした患者と家族の方達を 多く目にしているはずです。 営業マンとしての自分のやるべき仕事（ノルマ）が大事なのもわかりますが、 その仕事の意味、社会の中での役割、関わり、そうした視点を持つことは 社会人として常識ではないかと思うのですが、こうしたことを考えている 私のような人間のほうが今の時代にあわないのでしょうか・・・ とても悲しく思うできごとでした。

長男の嫁の実家では、兄弟の3世代が同居し、お母さんは傷害があるため、2人のお嫁さんも大変らしいです。 それで、兄と弟に土地遺産など生前贈与をし、同居の結束を強めお嫁さんたちにも いいように兄嫁にも土地、財産贈与、弟嫁には養女としての養子縁組をし、相続を約束した強いきずながあります。 そのため、うちに嫁に来た娘であり長男嫁はもう相続権利もなく、帰える実家もありません。 つらいことがあってもかえる場所がないです。 お嫁さんが大変しっかりしていて、お父さんを牛耳っています。 それで、みなさんが言うように嫁が簡単に出て行ったり離婚をできない事情があるのです。 それで、よめの置かれた立場を鑑み、私は嫁の力になり、心配をしどのようにしたら お父さんに見放された娘さんを幸せにできるか、毎日考え悩んでいます。 まず、仕事の充実そして、子孫・・・・ 私は何をすればいいでしょうか？

相談させてください。 今度、成人式と同窓会があります。 正直行きたくないです。 でも行かないと惨めな気持ちになる気がしてなりません。 行っても惨めかもしれませんが… ほとんど、会うのは中学の時の人たちです。 成人式は、友達がさそってくれたので行きます、 が人と会うのが怖いです。 私は、自業自得でうまく人間関係がいかなくて 高校の時に人間関係のトラブルで学校を転校したので、 そういうとても惨めな過去があるので まわりにどんな目で見られるのかすごく不安です。 今は、大学生ですが 私は、かれこれこの日が来ることに2年くらいずっと苦しんでました… 本当に悩んでます。不安で何も手につきません。もう死にたいです。 自分で死ぬ勇気はないですが、いつも誰かに殺してほしいと思う気持ちがあります。 成人式は出るのに 同窓会は出ないなんて 逃げてて哀れなやつって やっぱりみんな思われるんでしょうか。 みんなの視線がとても気になります。 会いたいなと 思える人もいますが、 絶対に顔も見たくないと思う人もいて不安です。 もし会ったら気まずくなってなんだか泣きそうな気持になります。 私弱いですね…・ 私自身は、 今落ち着いて生きてますが 実際に友達に会うと ドキドキとキョドってしまいそうで怖いです。 惨めですね。 いっそのこと 思い切って 行ったほうが後悔しないでしょうか。 ほんの少しだけ行きたい気持ちがあります。 でも、もし行って 哀れに思われたり バカにされたりして傷つけられたくないです。 どういたらいいでしょうか。 断るなら早く連絡しないとです。 同窓会はみんな大人になってますか。 私は、今も前と変わんなくて 乗り越えてなくて 不安で劣等感でいっぱいです。 こんな逃げてる自分もう嫌です。消えたい。 逃げたくないんで行こうと思ったけど、 怖くて何にも今何も手につきません。 行かないほうが身のためですか？ そんなに気を病めることじゃないんでしょうか。 みんな私を受け入れてくれるでしょうか。 苦しいです。

まわりに４０代前半の美しい女性がいたら性的な関係を持ちたいと思いますか？ 最近、女性からみても魅力的な４０代の女性が職場にあらわれました。 男性の態度がちがうので驚いています。

私33歳、夫35歳で3歳の男児がおります。 夫とは結婚６年目、交際10年になりますが、夫の度重なるギャンブルと借金、転職癖のため離婚を考えています。 これまで問題を起こすたび「頑張るから見ていて」と夫は言い、当面は反省しているような態度や言葉を100％信じていた訳ではありませんでしたが、一緒に居る居心地の良さやシングルになる不安から「離婚、離婚」と口にしつつも決断出来ずにいました。 今回、家計のお財布からお金を盗まれたことと、いきなり無断で会社を辞めてきたことから「一生懸命働いたお金が夫のギャンブルや借金でなくなるのはもう嫌だ。子供と自分のために働いたお金を使いたい」と強く思いました。 夫がこの先改善する事はないと思いますし、離婚の意思は固まりつつあるのですが、情でしょうか・・・「お金の事を悩まずにいられるなら一緒にいたい」と現実逃避したり、こんな夫が一人で生きていくことが出来るのかと心配になったり、何より子供が笑いながら夫に抱きついていく姿など見ると、情けないことに気持ちが揺らいでしまい、未だ離婚の意思を告げれずにいます。 私も夫も頼れる実家がないため、どちらかが家を出て実家に帰る等は出来ません。 現在はパートなので転職を考えつつ、母子寮での生活を考えています。 情という綺麗なものではないのかも知れませんが、決断の後押しやご意見を頂きたいです。

当方、夫と3人の子持ちの母36歳です。　 もう３～４年経ちますが、夫の職場を寿&出産退職した女性（以下Hさん）20代 から、東京の実家に帰省の度に夫や妻子持ちの男性上司に会いたいと連絡が入ります。 Hさんの旦那さんはほぼ同い年のガテン系。Hさんは訳あり家庭育ちなのか、やたらと妻子持ちの年上男性にベタベタしたきます。線引きがずれている感じです。 ある土曜日の昼、突然Hさんから夫の携帯にコールが。内容は「来週、大阪に帰ります」との内容でした。何故、家族団らんの土日に、わざわざそんな連絡いれるの？　 正直、彼女からはメスの匂いを感じます。直接不倫には結びつかないけど、お気に入りの年上男性と仲良くしていたい、自分が一番若いからまだチヤホヤされていたいみたいな。 夫には、はっきり「私は嫌。○●さんや○●さんみたいな職場関係の女性なら気にならないけど、 Hさんはもうとっくに退職してるし、仕事関係ないじゃん。悪いけど、彼女からはちょっとした下心を感じる」と言ってしまいました。 夫とケンカになるかと思いましたが素直に謝られてしまいました。 私が焼き餅焼きなのは自覚あります。 でもHさんも十分非常識じゃないでしょうか？妻子持ちの男性に休日軽々しく電話するのは無節操な女のする事だ、と両親から教えられたし、自分もそう思います。

こんにちわ。 結婚二年目の３０代夫婦、題名の通り主人の事で相談です。 アドバイス宜しくお願いします。 主人は良く言えば優しく、言葉を変えればお人好しで世間知らずです。 新聞の勧誘を断れずに延々と話を聞いているから間に入り私が断りました。 主人曰く「買うつもりはないが自分も営業をしてるから話も聞かずに断るのは可哀想だ」と。 同じく不動産に物件を探しに行き全く希望外の地域の部屋を紹介された時もなぜか一通り話を聞きます。 なのでそういう時は私が「その地域は住めません」と先に言い紹介される前に却下します。 主人は父親の会社の二代目社長になりました。 ちゃんと仕事をこなせているかハラハラしていましたが、 先日同業者から「もっと責任感持たないと！」と叱られたようです。 話を聞くと誘われた接待は三回に一回しか出ていないとか、 断る理由は「酒飲めない、つまらない、面倒」というもの。呆れました。 仕事は一度断れば二度と来ないものと思ってほしいのですが自覚がないように見えます。 言葉も知らず、自分の父親の事を相手様に「うちの親父さん」と話したり敬語もおかしいです。 正直頭は良くないのですが日々のやりとりでもう少し身につかないものかと不思議に思います。。 足が浮いてるというか調子者というか、相手の顔色をいまいち読み取りません。 ○○さんにこういう風に伝えてねとお願いしてもいざ話す時になると、 緊張するのか頭がショートしたみたいに別の言い分に変えて伝えたり。 落ち着きがないのと緊張しいな面もあります。 相手が１のトーンで接してるのに５くらいのトーンで返したり、なかなかうまくいきません。 ０歳の子供がいるのでこのまま生活出来るか将来が不安です。 私も早めに社会復帰しなければと焦ります。 こういうものはその人のセンスであり変えられないのでしょうか。 主人が仕事先でどんな風に見られてるかと思うと胸が苦しくなります。 きっと失笑もされているはずです。 以上の性格を改善する方法はないでしょうか。 褒めて伸ばそうとも叱って伸ばそうともしましたがうまくいきません。

長文乱文失礼致します。 私は３１才で妻（専業主婦３２才）、子供一人２才４ヶ月の子供をもつものです。 妻には毎月の生活費２０万円と妻の小遣い２万円を渡しております。 私の月の手取りはその月によりますが25万～33万程度です。ボーナスは私がもらっていますが、将来のマンション購入資金や子供の学費などはその金額を私が貯蓄している状況です。 生活費の細かい内容はわかりませんが賃貸マンションは9万円程度です。 水道光熱費等はわかりません。車もありませんので現状渡している額で足りるのではと思っています。 私は金遣いは荒くないので手取り額から生活費を引いても十分なので、たまに家族で買い物に行ったときや、妻が独身時代に貯めているお金に手をつけなければならないときなどには1-10万程度渡しています。 こころからが本題です。 1ヶ月前に、喧嘩をしました。理由はいくつかあります。 (1)　妻が生活費が少し足りないというので基本はその中でやってほしいことをいったうえで5万円渡しましたがそのときにありがとうの一言もなかったので、私も楽をして稼いでいるわけではなく人に頭を下げて稼いでる。人にお金をもらうときは頭をさげろといいました。 (2)　病気になり寝込んでいるときに子供と遊んでる騒いでいたので静かにしてくれといったら子供が楽しそうに遊んでいるのにそんなことがよくいえるわね、父親として信じられないといわれた。 上記二つのこと柄に対し、私はぶち切れ、だれのおかげで生活ができているのか考えろ、頭も下げられないならでていけ！！怒鳴りました。恥ずかしい話、ものに八つ当たりもしてしまいました。 日頃から私は口も悪いので直していかないととは思っているのですが。 妻は怒鳴ったり、ものに対する八つ当たりをしたほうが何があっても悪いといって出ていきました。 私はただ単に”いつもありがとう”といってもらいたかっただけなんですけどねぇ。 まぁ私も、相手にいってませし、相手の言い分もあるとはおもいますが。 妻、子が出ていき2週間ほどが経過し、正直、子供にも会いたいので迎えにいくか悩んでいます。（実家にいるようです） ただ、やっぱり色々納得できません。みなさんの意見をお聞かせください。（すみませんくだらない話で）

19才男です。 高校卒業後5ヶ月間アルバイトもせずに、家にいます… このままじゃダメだっ、と思い、進学をしたいと家族に言いました。しかし…経済的な事情で猛反対にあい、進学は断念、就職となりました…。 高卒のまま就職活動となるのですけど…面接で5ヶ月の空白期間の説明、履歴書の書き方、職歴なし…を突っ込まれるのが、不安… ちなみに、受けるのは自衛隊（陸）です。 理由は、安定しているからが本音です 5ヶ月間家にいたのは、働きたくないという思いが強すぎたため…動けなかったからです。 他に、就職にフリなのは、視力です、僕の視力は裸眼で左右0,07？矯正1,0です。 乱文でスミマセンがアドバイスをお願いします

70歳の祖母と同居している大学生です。 近頃、祖母との会話が上手くいかないときが度々あります。 何というか、少し反応が遅れています。 祖母「アレ出してくれた？」 私「出したよ」 祖母「明日使うんだけど」 私「出した」 祖母「出した？」 私「出したつってんじゃん・・」 これは特に酷いときの会話ですが、二言で終わるような会話が中々終わらないのです。 正直、イライラしていしまい、最後にはついキツ目の返答をしてしまいます。 それに大して祖母は「そんなに当たらないでよ。何か嫌な事があったのか知らないけど。」 というような感じです。元々負けん気が強い性格だからか、自分の会話がおかしいという 実感はないようです。 ただ単に歳のせいでこうなっているのでしょうか。それとも、認知症の前兆でしょうか・・。 特に認知症に関して詳しい方のお返事をお待ちしています。宜しくお願いします。

私は姑と同居しているのですが 姑はまったくと言っていいほど くだらないこと どうでもいいこと だからなに？ と、いうような会話しかしてきません。 なので、こちらも へー。ふーん。そうなんだー。しか返事ができず、会話が続きません。 例えば、隣の家の子は高校生かね？ 隣の家はよく宅配が来るね。お偉いさんなのかね？ 奥さんはいつも何時に帰ってくるんだよ 明日は今日よりもっと暑いんだってよ！ ○○の家は電気料金いくらだって！ ○○の家は○○買ったんだって！ 私にとって他人の家のことなど まっっっったく興味がないです。 むしろ、そんなに隣の家を監視してるかのような姑の行動が気持ち悪いです。 嫁と姑という関係上とくに共通の会話もなく 主人からはコミュニケーションがちゃんと取れてないと言われ。 とくに、ケンカもしてるわけではないのですが、周りからはそう見えるようで… 昔から、私自身まったく興味のない会話には混ざらないタイプだったので 会話の伸ばし方？広げ方がよくわかりません。 どうすればへー。ふーん。そうなんだー。 の先の会話ができますか？ よろしくお願いします。

女性では、今まで仲良くしていた友人でも既婚と独身で価値観が違ってきたり話が合わなくなるとよく聞きます。 女性の場合は一般的結婚に対して憧れがあり、適齢期を越えてくると 既婚女性は独身女性に自慢と取られないように気を使ったり 独身女性は既婚女性に負い目を感じたり などで疎遠になる事もあるかと思います。 男性の場合はどうなのでしょうか？ 既婚男性は独身男性に自慢と取られないように気を使ったり 独身男性は既婚男性に負い目を感じたり そういう話はあまり聞かない気がするのですが男性も既婚と未婚でそういうしがらみのようなものがあるのでしょうか。 男女ともに人によるとは思いますが、皆さんご自身や周りを見ていかがですか？

相手２３歳(社会人 ) 私２５歳(社会人) 出会いは半年前です。ほぼ友達の友達づたいで知り合いました。 できれば、男の人に質問させて下さい。 遊びたい女と本命になる女の差は出会った頃からもう決めているものなのでしょうか？ 悩んでいる相手との関係は、私の方に気があり２回ほどキスや少し手を出さました。けれど最後まではしていません。相手もがっつく様子すらありませんでした。時々メールがきますが、遊ぶ約束もなかなかしてくれず、よくわかりません。 会うときはいつも遊びに出たついでです。ちなみに男が女の人に「○○(私)は男好きそう 」とか「彼氏いそう」とよく言われます。軽そうという意味でしょうか？あまり情報が乏しいかもしれませんが、男性からのご経験談が聞きだいです。 よろしくお願いします。

現在交際中の彼、５５歳独身について相談です。 去年の暮れに出会い、別れたりくっついたりを繰り返してるので、 交際期間は５ヶ月位ですが、 もうセックスの事で頭がいっぱいのようで、 疲れて来ました。まだ、私たちは体の関係は有りません。 今まで、セックスしてないのは、なかなかタイミングが合わなかった事と 別れたりくっついたりしている事が原因です。 そろそろ機会さえあれば・・と思っていますが、 私は、近日中に婦人病の入院手術の予定が組み込まれています。 するなら、そういった事もすべて終えてからと思っていますが、 このところの彼の言動ですが、欲求不満のなにものでもなく どうしていいのか困っています。 電話でもメールでも、いつセックスできるのか？というような話題ばかりです。 下ネタも多く、正直、疲れを感じて来ています。 彼「早くＨがしたい！！」 私「私は入院手術を控えているので、それが終わってからね。」 彼「そう言って、退院後も傷が癒えてないとか言ってやらせないつもりだろ！」 私「そんなにしたいなら、退院日に迎えに来てくれるかな？そのままホテルへ直行しましょう。」 彼「退院日は仕事だが、２日後の２５日は休みだなあ・・・。月末にも３連休がある！！！」 術後１ヵ月は性行為は禁止されていると医師から説明が有り、 彼にもそれは話をしているのに、上記のようなやりとりが何度となく繰り返されている現状です。 また、別の日の会話では・・・ 彼「君の入院中の期間内が俺の誕生日と重なってるじゃないか！何もお祝いなしで、 ほったらかしってわけだな！！」 私「ベッドの空き状況も関係あるし、 私も早く手術を終えたいし・・・どうしても我慢ならないというならば、 誕生日祝いをしたあとに入院・手術にしようか？」 彼「いや～、まぁそこまではしなくてもいいけど。俺の誕生日が・・・」 このような彼の事をどう思われますか？ ご意見、アドバイスをお待ちしております。

こんばんわ。いつも大変お世話になっております。 23歳の女、de1suiと申します。 わたしには、お付き合いをして3ヶ月になる、31歳の彼氏がいます。 とても誠実な方で、仕事もちゃんとしていて、人として尊敬出来る彼氏です。 依然、会話のネタでわたしが、 『絶対に出来ちゃった結婚だけは嫌なの！』と彼氏に話したことがありました。 (何故かと言うと、世間体もありますし、わたしの考え方が昭和のオヤジ(笑)のようで、あと、まわりの友達がほぼ、出来婚なので。) 前置きが長くなりましたが… 質問です。 今、わたし達は、手を繋いだだけで、キスもしていないのです。 彼氏が、手を出してこないのは、わたしが以前、『出来婚は嫌！』と話したからでしょうか？ それとも、わたしの体に興味がないからでしょうか？ (お世辞にも、ちょっと痩せぎみで、魅力的な体ではありません。(涙)) わたしは、出来婚は嫌だけど、やっぱり彼氏とスキンシップを取ってみたいと思うし、なんか矛盾していますが、しっかり避妊して、一緒になりたいという気持ちはあります。 彼氏には、ちょっと怖くて聞けなくて…orz 長文・駄文を、読んでくださって、ありがとうございました！

30代会社員の独身男性です。 婚活パーティーによく行きます。 年収について婚活経験のある男性の皆様に質問があります。 自分の年収は400万円とプロフィールカードに書くのですが どうやら年収で会話をする前に「この男は論外」とふるいに落とすような女性がいるみたいです。 そこで聞きたいのが、 自分の年収が高いほうだったからカップリングになれたと思う方いらっしゃいますか？ もしそうでしたらお話し聞かせてくだされば助かります。 また、400万円くらいでもカップリングになれたという方がいればお話し聞かせてくだされば ありがたいのですが。 以上、よろしくお願いします。

ふと思ったんですが、女性に生まれるより男性に生まれる方が楽だと思うんですが、他の方はどう思いますか？ 私は男性は女性と違って容姿だけじゃなく、経済面や包容力など内面でも評価される事が多く、つまりセールスポイントが沢山あるのがとてもうらやましいです。 特別お金持ちじゃなくても、一生懸命勉強して、頑張って仕事をする男性はとても格好いいし、包容力(優しさ)は何より大きなポイントになると思います。 また、打ち込んでるスポーツや趣味があるだけでも、評価されるのもうらやましいです。 一方女性は、一生懸命勉強して、頑張って仕事をしていると（所謂キャリアウーマン）婚期を逃したり、人によっては「女の癖に生意気」と言われたり、働く女性は格好いいのに、なぜかあまり良い印象を持たれない事もあります。 じゃあ、女性は女性らしく古風に家を守る優しい女性になればいいのか？というとそうでもなく、主婦はなにかと見下される傾向にあると思います。(みんなお母さんや奥さんに対して冷たいかな…と) つまり、女性の方が人に対して売り込めるポイントが少なく、もはや「若くて、美人(可愛い)」などの容姿くらいでしか、自分の良さを買ってもらえないように感じます。 これはあくまで私の主観ですが、少なくとも私の周りの環境ではこうです。 「男性の方が楽」というのは言葉が悪い(というか男性も楽して生きているわけではないから)ですが、女性に生まれて、何を頑張っても結局は若さと見た目の美しさでしか評価されないなら、男性に生まれたかったと私は思います。 皆さんはどう思いますか？

お恥ずかしいはなしです。誰にも相談できません。 私は自分のストレスから、会社のロッカーから知人の財布を取り隠しました。お金は取っていません。すぐに見つかりましたが被害届が出され、怖くなり全部話しました。本当に後悔しています。 取り下げられなかった場合、私は捕まるのでしょうか？子供もいます。馬鹿な事をしてしまいました。 主人にはとても話せません。やはり知られてしまうのでしょうか？

以前から体がダブついてきて歩いていて肉同士がくっつく感じが気持ち悪く、 痩せたいと思っていました。 本当はジョギングなどを週に３～４回して適度に自宅で筋トレのような物をしたり、 ストレッチをしたいと思っているのですが、 仕事の関係で朝早く夜中に帰ってくるので土日しか出来ません。 そこで色々調べてみたのですが、 ジョギングかウォーキングを1時間くらいしてもご飯一杯分くらいしか痩せないと書いてあるのを見たのですが、 例えば夕飯のご飯一杯を抜いて、ストレッチや筋トレ（に近い物）をやっても、 消費カロリー的には走ったのと同じ感じと思ってもいいのでしょうか？ 痩せたい気持ちはあるのですが実際は時間がなく走ったり走らなかったりになってしまいそうで、 だとしたら走った分と考えてその日の夕飯のご飯を一回分抜けば走ったと同じ消費？に なるのかな？と思って質問させて頂きました。 変な話1時間走って苦しい思いをして挫折する可能性がありそうでもあり、 ご飯一杯分食べない方が自分的には楽なので同じならこちらを実践した方が効果があると思ってしまった次第です。 また走ってダイエットが成功した後も今度は維持の為にやはり走り続けないといけないのかと 考えると、難しいのかなと思いました。 自宅の中で毎日出来る運動なら時間も気にせず 出来るのでそういった運動は続けていきたいと思っていますが、 長時間走ったり歩いたりの為の時間を今後ずっと取る事が出来ません。 併せて外に出ずとも自宅で効果的な運動などありましたら是非教えて頂けると幸いです！ 無知な為バカバカしい質問でしたら本当に申し訳ありませんが、 どうぞ宜しくお願い致します！