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はじめまして。 ご存知の方がおりましたらアドバイスしてください。 当方、腎臓病を患っております。 そのために、塩分とタンパク質の食事制限という 食事療法を取り入れることになりました。 自宅にいる場合には問題はないのですが、 外出した際に、何を食べたらよいのかが わかりません。 そこで、よいアイディアを教えていただきたいのですが、 一食当たりの目安で下記の条件をクリアーするような ファミレスメニューはございますでしょうか？ ・塩分が３ｇ以下ぐらい ・カロリーが５００以上ぐらい ・タンパク質が１２ｇ以下ぐらい 仕事上、自分ひとり食べないわけにもいきませんし、 食事をとらないのも、食事療法上、よくないそうです。 非常に難しいことは存じ上げますが メニューの組み合わせなどでもよいので ご存知の方がおりましたら、教えてください。 どうぞよろしくお願い申し上げます。

追突事故によるむち打ちというのは、もしかして、シートベルトが体を締め付けて、固定してしまうので、首だけが前に引っ張られて、起こるのではないかと、ふと思いました。もちろん、シートベルトがないと、頭部をハンドルにぶつけてしまって危険ですが、それなら、追突されたときは、シートベルトはそれほど閉めずに、エアバッグが開いて、それで頭をうけとめる、ほうがむち打ちの危険性はないように思うのですが、この考え、あっているでしょうか？

現在一人暮らしをしています。 一日に必要な栄養についてお聞きします。 ☆現在毎日、ヨーグルトと納豆一パックを食べるようにしているのですが、 これに豆乳一杯を足すのはどうでしょうか？ 乳製品や大豆の摂りすぎでしょうか？ ☆普段料理をする時間がなく、タンパク質がなかなか摂れないのですが、 納豆と卵以外で、手軽にタンパク質を摂取できる食べ物はありませんか？ どちらかでもよいので回答お願いいたします。

生理の時にプールに入ってはいけませんか? 教えてください

私は、現在４ヶ月目妊娠中です。ですが、職業はホステスです。 お金の問題があり、お腹が目立つまで働く予定です。 現在、出血などで、２週間お店を休んだりしてるのですが、 後、２ヶ月以内に、お店を辞めなければならないのですが、 産んでから半年後ぐらいに、お店に復帰するので、 約１年間仕事を辞めます。 お客様に、嘘をつくのですが、 何の病気と言ったらいいのかわからず・・・ 過去に、甲状腺癌で入院、手術を経験し、１ヶ月で、仕事を復帰してまして、 現在、元から腸が悪いので、その理由で、仕事を休んでる事になってます。 （その理由でお酒が飲めない事になっております） １年間は、お客様にと適度に連絡はするので、 １年間ほど、仕事が出来ない、自宅治療などの理由がほしいのですが、 何かいい案はありますでしょうか？ 嘘をつくのは、悪い事だと、思いますが、 今後の事もあるので、念入りに調べて、嘘をつきとうすので、 皆様の知恵をお貸しください┌○"ペコッ よろしくお願いします┌○"ペコッ