daysy2004のプロフィール

キャノンのＩＸＹを使っています。 ３，２メガと記載されてあります。 ・・・説明書をなくしてしまいました。 カメラにすると１０５と右下にでてきます。 これは残り枚数だとおもうのですが ・・・前は３０とかくらいの数字でした。 あまりにも・・・数がおおくて。。。 まだプリントアウトしていないのでわかりませんがきっと画質も悪いことだと思います。 助けて下さい。 もとに戻して下さい！！！ ちなみに、メモリーは６４メガと記載されてます 初心者です。宜しくおねがいします

禁煙の話題に比べて禁酒の話題って少ないですよね。 アルコール依存症等の病気が原因ではなく、日々の暮らしの中で禁酒・節酒に成功した方、どのような方法をとったか教えて下さい。

２０代の女で、平均体重を５キロ以上上回っている体型です。 仕事で家を８時に出て家に帰るのが夜１０時過ぎの生活です。 家と会社の往復でぐったりの状態なのですが、 こんな状態でも痩せる方法はありますか？ 食事はかなり偏っている状態で 朝：コーヒー 昼：おにぎり 夜：ウィダーのような栄養食品 という状態です。 この食生活に身体が慣れてしまったせいで かなり栄養不足だと思われるのに体重は変化なしです。 逆にたまにちゃんとした食事をすると、体重が増えてしまいます。 まずはちゃんとした食生活をするべきだとは思っているのですが なかなか実行できません。 意思が弱いせいで、痩せないのかなとも思っています。 どんな食事をしたらいいか。 この生活でもできる運動方法など アドバイスをお願いします。

これから、筋トレにハマってみようと思い、 いろんな筋トレ方法を調べて、さっそくはじめようと思うのですが、 より効果的に筋トレをするために、アドバイスをください。 筋トレをする時間帯はいつごろがいいのでしょうか？ 食事の前？食事の一時間後？風呂あがり？寝る前？ それと、食べ物は何を多く食べるといいのでしょうか？ 教えてください。よろしくお願いします。

良いものは、ないですか？