akoanwakeのプロフィール

セルライトに悩んでいてエステを検討しています。 太もものセルライトが気持ち悪くて、 塩揉みとか、オイルマッサージを自己流で色々試しましたが、 皮膚が赤くなってしまうので止めました。 でも年々酷くなるので気になっています。 セルライトは一度できてしまったら消えないのでしょうか？ エステへは一度も行った事がないので、 本当に効果があるのなら行ってみたいと思っています。

約8時間、座りっぱなしなことがあり… 以前から足がむくんで少しふくらはぎが痛いですし、キツいです。 適度に足首を上下に動かしたり、足自体をバタバタ動かし、体勢を変えてみたりもするのですが… 肩も首もドーーンっと、こってる感じもして、疲れを感じ辛くなります。 皆さんの効果的なむくみ解消法（運動・飲食など）がありましたら、是非教えて下さいm(＿　＿)m

妹は中学3年生で受験真っ只中です。 今一週間ほど便が出ていないらしく 薬を服用してもあまり出ないらしいです。 受験が近くて便秘のせいで勉強に集中できないらしいのですぐに便秘を解消できる方法を是非教えてください。

１、２年間で難なく15キロくらい痩せれますか？ いい方法があったら教えてください。