19931229 の回答履歴

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  • プロティンについて

    ３日に一度のペースで自重トレーニングをしています。 (1)ナロープッシュ50回 (2)スクワット30回 (3)ワンレッグ・カーフレイズ左右30回づつ 内容はこれだけですが筋トレ後にプロティン飲んでも効果ありませんか？

    • 4545194
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  • 感謝 名言

    感謝が大切だという名言はありませんか？

    • noname#145413
    • 回答数3