19931229のプロフィール
@19931229 19931229
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しょういち
- 登録日2011/12/13
- プロティンについて
３日に一度のペースで自重トレーニングをしています。 (1)ナロープッシュ50回 (2)スクワット30回 (3)ワンレッグ・カーフレイズ左右30回づつ 内容はこれだけですが筋トレ後にプロティン飲んでも効果ありませんか？
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