津村 実のプロフィール

30歳女性です。 一人暮らしで、医療系の専門職に就いています。 小さい頃から家庭環境があまりよくなく、極度に人の顔色を気にしてしまったり、自己を過小評価しすぎるところがあります（それについては月1度くらいカウンセリングを受けています）。去年は対人関係のストレスでうつ状態になり、仕事を辞めて1年程休養していました。 現在の職場は就いて3か月程です。女性職場で、お局様的な方もおり、理不尽な対応をされることも多く（仕事を教えてもらえない、人によって態度が全然違う等）元々対人関係に過敏な私は初日から気が滅入っていました。 でも、今まで何度か転職したり、去年も職から離れていたこともあり、なんとか続けようと頑張ろうとは思うのですが、だんだんと体の調子がおかしくなり（主に下痢、不眠です）、最近は仕事の前日（特に休みあけ）になるとかなりうつになってしまい、翌朝何も考えずにとにかく行こうと支度をするのですが、全部準備が整っても部屋から出られず結局休んでしまうということが出てきました。 今のところ休むのは月に1～2回ですが、「行きたくない、行けない」と追いつめられる気持ちになってしまうことが多くなってきています。思えば、前回辞める直前もこんな感じでした。 イジメの標的になっているとか、死ぬほど辛いことがあるわけではないのですが、居場所がない感じです。プライベートでも、一人暮らしで基本独りぼっち、彼氏もいないし、数少ない友達は結婚・出産していて話題が合わなくなってきていて、疎遠になってしまっています。なんとか仲間を作ろうと習い事を始めたりもしましたが、雰囲気やノリについていけず・・・公私ともに居場所がない感じです。孤独感がひどいです。職場だけでも辛いのに、プライベートも孤独で、さらに落ち込みに拍車がかかります。八方塞がりといった感じです。 あまり良く眠れていないということは上司には伝えましたが、詳しいことまでは話せていません。 今日も実家の家族の調子が悪いと嘘を言って休んでしまいました。明日も行く自信がありません。 こんなことならいっそ死んだ方が楽なのでは、とぼんやり考えることも多いです。 完全にうつ状態になっていると思うので、近いうちに心療内科にいって少しでも薬等で症状を和らげたいとも思いますが、予約でいっぱいのところばかりなので、少し先になりそうです。 とにかくうつ状態ながらも職場に行けるようになりたいです。休み癖がついたら今のところもダメになると思うので・・・ こういう経験がある方、こういう方面に詳しい方、どうかアドバイスをお願いいたします。

自傷行為をする人間は 心が弱い人間ですか？

ちょっとジメジメし始めた頃でしょうか、 足の親指の横側、外側のほうにポツポツとデキモノが出来始めました。 痒みはほぼなし。触るとかなりボコボコになってます。 病院に行くとウイルス性はなかったので汗疱といわれ、ステロイドを貰いました。 でも塗ってもどんどん出来ちゃうので、あまり塗らなくなりました。 ・これはやはり汗疱であってますか？ ・ステロイドは塗り続けるべきでしょうか ・やはり治らないものなのでしょうか ・これから寒くなると収まってくるのでしょうか？ ・ステロイドをやめるなら、柔らかいうちに潰すべきでしょうか ほっておくと硬くなって、取ろうとしたら凄く痛くて取れません ・私のように片方だけというのは珍しいんですか？ その他なんでもアドバイスください

某大型食品量販店でバイトしています。 最近、売り場の汚れが気になって、徹底して清掃することにしました。 その最中に厄介を極めたのが、届かない場所に生えてるカビ。 ブラシも届かず、指も入らない、細い場所に白い層を作ってたりしてるんですね。 洗い落とすことが出来ないので、取り敢えずアルコールスプレーをしてみました。 アルコールスプレーは殺菌に使ってて、カビにも効果があるかな？と思ったのです。 効果があるのかどうか分からないですが、スプレーを吹きかけた部分は、白い部分が濡れて黒くなったりしたのですが、正直除菌されたのか濡れただけなのか分かりません。 それで質問したいのですが、カビにアルコールのスプレーを吹きかけて、除菌することは可能でしょうか？ また、アルコールスプレーを定期的に売り場に吹きかけてるだけで、カビの予防になるでしょうか？ お手数ですが、ご回答お願いします。

　当方、４１歳、現在、うつ病、パニック障害で、精神科通院８年目、無職で、わずかな障害年金と、親不孝も極み年金暮らしの父母の援助で生きている未婚の、未だ親と同居の男です。 　こんな私に、恋愛だ、結婚だなどと悩む資格はないのかもしれませんが、というか、生きる資格があるのかどうかも不明です。 　中学、高校の頃は、何人かの女の子に告白された経験はあるんですが、元来の自己否定が、自分などが、人に好かれるはずはないという恐怖心のようなものに駆られて、いずれも、返事もせず、逃げ回って終わってしまいました。 　大学の頃は、半、ひきこもりのような状態で、恋愛どころか、卒業できるかどうかさえ危うい状態でした。 　建設資材メーカーに就職し、営業所勤務をしていましたが、職場には女性はいませんでしたし、取引先も、ほとんど同様でした。飲みの席が苦手で、一次会で逃げ帰る始末。やむなくついて行っても、お水系の女性とは全く話が合わず、ただひたすら苦痛でした。 　そうこうしているうちに、パニック障害になり、勤務が不可能になり、そのまま退職、鬱病を併発、通院治療生活になりました。 　パニック障害のため、外出もままならず、学生時代のような、半ひきこもり状態に陥ってしまいました。 　現在に至ります。あらかた察しはつくでしょうが、４１歳にして未だに童貞です。 　顔は酷いブサイクですし、上背は多少ありますが、１００キロのデブです。 　精神科の治療を始め、薬の副作用なのかどうかははっきりしませんが、治療をはじめて数年で３０キロ以上体重が増えました。多少の変動はありますが、今もデブのままです。 　外出もままならない身体の上、退職後は、友人もいなくなり、誰とも話す機会さえなくなりました。 　アルバイトについたこともありましたが、病状が悪化し、自殺願望が強くなり、以来、医者も、就労は進めなくなりました。 　外に出なければ、出会いはない。それは分かっているのですが、病状の悪化はそれ以上に怖い。自殺を願いながら、自殺に怯える毎日。意味が分かりません。 　恋愛って、どういうものなんですか？　私には理解できません。心ってなんですか？　心がふれあうってどんな経験ですか？　見つめ合うってどんな気持ちですか？　 　考えるとぞっとします。 　人間嫌いなのだなと自覚はあります。たぶん、一番嫌いな人間は、自分自身です。だからこの世から自分を消してしまいたいと願望するのだと思います。 　女性にふれたことさえないのですが、女性も人間であることにはかわりないわけで、たぶん、嫌悪しています。嫌悪する理由、資格があるとは思えないのですが。 　女性の美しさには目を奪われることはしばしばです。ですが、美しいと想った途端、正視できなくなります。 　何を言っているのかわからなくなってしまいました。すいません。 　つかれました。恋愛ってなんですか？