keiko-abのプロフィール

当方女子学生です。 数ヵ月前に便秘が原因で痔になり、医者でサプリメントを摂ることをすすめられました。 便が硬くそれが原因で痔の治りが悪いようです。 調べてみたところ痙攣性の便秘かな？と思います。 本題ですが、軟便効果のある・薬局などで手軽に買える・あまり強力でないサプリメントを教えていただきたいです。 よろしくお願いしますm(__)m

ダイエットをしていて体重は徐々に減ってきてはいるのですが、酷い便秘で悩んでます。 もともとそれほど便秘に悩む体質ではなかったのですが、ダイエットを始めて便秘が続くようになりました。痩せるためには食事制限と運動が必要なので頑張っています、しかし肝心の便がでないため 体重はあまり減ってくれません。体から老廃物がでてないので少しの量の食事でもすぐに体重にプラスされるため、普通の量の食事もできず毎日かなり控えめにして運動（最低ウォーキング２時間、時間があるときは３時間以上）をしてなんとか今の体重を維持しています（161.5/49.5） たまに沢山食べたら出るかなーと思って食べてみても期待はずれです。今日で５日くらい出てません。 そろそろ気持ち悪くなってきたので、初めて下剤に頼ってみようかと思ったのですが、下剤に慣れてしまうと後々困りそうなので何とか自力でだせないものかと悩んでます。不眠症なので睡眠もとれてません。これも便秘に影響してると思います…。 前置きが長くなりましたが便秘によい食べ物、よい運動、とにかく何でも良いので便秘解消法を教えてください。 よろしくお願いします。

いつも便秘で悩んでおり、運動や食事等、常に気を使っています。 最近気になっているのですが、お便りがきてスッキリした直後、 トイレが近くなります。 水分の代謝が良くなっているのでしょうか？ 普段から水分はたくさんとっているのですが、 お便りがきてスッキリした直後は、水分の摂取を控えた方がいいのでしょうか？

常に便秘で、いつも「モリモリスリム」というお茶で１週間溜まったのを出すということをしていました。前はほとんど出てスッキリしていたのですが、最近は飲んでも効きづらく、効いてもスッキリせずお腹の張りが少し残る様な感じになってしまいました。 昨日コーラックを飲みましたがお腹がぽこぽこ？いうものの、出る気配はありません。 お腹もそこまで痛くならず… 多分、自力で出さないで頼っていたのがいけないと思います。 でもここまで効かないとは思いませんでした。 １週間前はモリモリスリムで結構出たのですが今は全然だめです。 （全部は出てない感じ） おならは出ます。 お腹の左下を触ると固いものに触れます。 トイレで踏ん張ると便が詰まってるのか痛いです。 浣腸も試してみたいのですが、ネットで調べたら怖くなって出来ません。 （腸穿孔になるとか…） 病院に行ったほうがいいですか？ 内科、消化器科、肛門科あたりでしょうか？ とても苦しくて困っています。宜しくお願いします。

悩んでいることが あるので教えて下さい。 私は当たり前のように 1週間は便が出ません。 もしかしたら1週間以上 かもしれないです。 しかしお腹が張ったり 苦しいと思うことが ほとんどないです。 でも便が出ないのは だめだと思うので1週間に1度 便秘薬を使って出しています。 もう便秘薬を使い始めて 1年と8ヶ月ちょっとです。 便秘薬は体に良くないと 聞くので便秘にいいと いうものは大体試しました。 しかし効きません。 食べる量は人並みだと 思うんですが・・・ これって便秘なの でしょうか？