aru_ruruのプロフィール

自分は２２歳の男性学生です。 みなさんも過去に嫌な思いをしたことがあると思います。 私ももちろんあるのですが、それを毎日ほぼ一日中頭の中に思い出してしまうのです。 特に強いトラウマとなるような出来事ではないのですが、あるときは友達とケンカしたときのこと。 あるときは最近怠けて勉強とか色々まともにしていなかったことへの自責（これはどちらかと言えば嫌なことを思い出して悶々としてしまっているのが原因として大きいのですが。） 些細なことでも「嫌だなぁ」って印象を持ってしまうようなことも頭に思い出してしまいます。 車が来ないとこの信号を赤でも渡ってしまっただとか、挨拶をし忘れただとか。 １日中そんなことを頭の中で何度も思い出してしまい、とても困っています。 自分なりに解決した出来事であっても人間関係の出来事であれば完全な正解は無い。 それなのにその選択をしてしまった自分をどこか責めたり疑問視したりしてしまい、すごいつらいです。 ここ１年くらいで独り言がものすごい増えてきて、周囲からもかなり変人扱いされてしまい、余計につらい状態です。 こういった精神状態の自分をこれからどうすれば良い方向に向かわせることができるか。 どなたかアドバイスをください。手がかりでもいいので欲しいのです。

iPod touchで電話することはできないのでしょうか？ どうぞよろしくお願いします。