mana_sato_55のプロフィール

いつもお世話になります。 質問は、台の通りです。 すごい不安ですどうなるのか、どう治療すればいいのか 教えてください。

嫁は３０代半ばの看護師で、最近年齢による下腹のポッコリが 日に日に目立つようになり本人も悩んでいます。 医療者不足で現場の忙しさと夜勤など 不規則な勤務で本人は休みの日はぐったりしています。 ただ、やはり体にムチ打ってジムで腹筋が 一番、有効なのでしょうか？ 私も嫁の下腹が出てきているのは、実感していますが 気にするなと言ってきたのですが、 どうしたものか悩んでいます。

30代社会人（職場は東京都）です。 22日の火曜日と25日の金曜日、出勤で短時間（5～6分と1～2分）ながら小雨の中を歩いてしまいました。 手袋・帽子・マスクや雨合羽で極力防御し、直接皮膚に当たったものは少なかったと思いますが、 たとえば22日には傘などをそのまま座席近くに置いておくなど、不用意な行動をとってしまいました。 マスクはしていたものの、当日は大量のヨウ素・セシウムが雨中に含まれていたということで、吸い込んでしまったのではと不安でたまりません。 従来からしていた屋外でのマスクに加え、22日以降は職場でもマスクをしていますが、普通の花粉症用マスクのため放射性物質を防護できていないのではないかと気になり、昨日から2枚重ねのマスクにしています。 また、口に入る水は先週末から、ほぼすべてミネラルウォーターにしています。 しかし、対策が遅きに失したのではと後悔しているところです。 できればこの分野に詳しい方にお伺いしたいのですが、現時点で、私の被曝可能性はどの程度でしょうか。（他の一般の方より多いでしょうか） また、これから気をつけることで、今までの判断ミスをある程度取り返すことは可能でしょうか。 「気にする必要はない」などの一般論でなく、ある程度客観的なご意見をお願いします。

東京都の水道ででヨウ素が検出されたことに関してです。 入浴は大丈夫ということが言われていますが、コンタクトの洗浄はどうでしょうか？ ハードコンタクトでメーカーの液を使用し、そのメーカーの推奨どおりに最後は水道水ですすいでからつけるということをしていました。 コンタクトは長時間目に張り付いているものなので、ちょっと怖くなりました。ニュース等では入浴や洗顔は取りえげられていましたが、コンタクトで水道水使用の方は少ないからなのか何も出ていません。。。