mini-panda の回答履歴

ダイエットのためにフラフープを買いました。 子供の頃は楽々廻せたのに、今やろうとすると全然廻せません！ コツとか教えてください。 例えば腰を廻す方向？左右なのか前後なのかとか、何を意識すればいいのかとか、体のどこが当たればいいのか？など、具体的な指摘を御願いします。