bannpu-のプロフィール

ついさきほどダイエットの限界について質問をさせていただいた者です。 今後の生活の参考にするため今の私の体型は太っているのか、普通なのか、客観的なご意見を頂きたく思います。 身長以外についてはたった今測ったものになります。 身長：153cm 体重：47kg 体脂肪率：20％ Ｂ：85cm(E) Ｗ：57cm Ｈ：84cm どんなご意見でも構いません。 回答お待ちしております。

受験太りを解消するために昨年末から適度な筋トレとストレッチと食事制限をするようになりました。 食事制限の具体的な内容は、 朝:白米 ひと口 漬け物 少し みそ汁 一杯 昼:朝と同じもしくは食べない 夜:白米 茶碗半分 主菜(肉はもともと嫌いなので 魚や他のたんぱく質など) 一種類をひと口～全体の半分 ヨーグルト 1つ 間食:チョコ 一粒 あるいはサラダを少し といった感じです。 こんな食事を一ヶ月以上続けて、はじめの二週間くらいは効果があり体重は5キロほど減ったのですが、そこからはピタリと止まってしまいここ二日間はまた増えてきてしまっています。 元の体重に戻すには少なくともあと3キロは落とさなくてはならないのにこんな状態に陥り、泣きそうな気持ちです。 大好きな甘いものもここまで抑えて食事全体の量もできるだけ減らしたにも関わらず体重が増えてしまう私の身体はおかしいのでしょうか？ そろそろ我慢するのも辛くなってきて普通の食事に戻したいのですが今戻したらさらに体重が増えてしまうのではないかという恐怖から戻す勇気が出ません…。 今も空腹に堪えるお腹が鳴り続けています。私は一体どうすればよいのでしょうか？ 何か助言を頂けると幸いです。

私の家族の事で相談です。 ５７歳・女なのですが、 今日体脂肪をはかったら、４０％だったんです！ 夏は３０％だったのですが(それでも多いですよね・・) 急に増えたっていうのが怖いです。 身長体重は、１５０ｃｍ５３ｋｇです。 本人は、「私は普段そんなに食べていない」と言うのですが。。 でもこんな数字は本当に危ないと思うので、心配なのですが どう生活を改善していけばよいでしょうか？ アドバイスお願いします。

こんにちは。。 現在ダイエット１０日目になりました。 あと３・４日で生理になるかと思います。 やはり生理前から生理中は体重は減りませんか？ あと・・ダイエット中の食事メニューも 参考にさせていただきたいので 教えていただければ嬉しいです♪ 宜しくお願いします。

私はまだ１７才なんだけど。。胸が結構大きくて垂れています!!! もぅ本当にいやなんです。すんごく悩んでいます!!!もぅ、泣くぐらいで・・（；＿；） 友達とか１７才!!と言えるような胸があって羨ましいんです・・。 どんな服きても目立っていて・・背伸びしたら目立つんです・・だからつい腰をまげたりする。。（－＿－） ちなみにサイズは８６ｃｍだったらDカップ・・・（O。O）（垂れているのあげたら・・） すんごく垂れています・・。ブラジャーをはずすと漢数字の八の形に胸が垂れるんです・・鏡に自分を見るといやになる・・。 できたらみなさんから、 どう垂れている胸をあげる方法とか・・・!!! 小さく!!する方法をぜひ、教えてください！もう小さくは本当にしたいんです! お願いします!お願いします!!!