Laphroaig の回答履歴

私の彼（２８歳）のことなんですが、ダイエットをさせたいんですが、何か良いダイエット（運動）はないですかね？ 彼は、お酒が大好きで、お腹が・・・。 お酒は最近量を減らしているんですが、 今まで蓄積してきた分が・・・。 なかなかへっこみません。 何かダイエットに効きそうな運動はないですかね？

いつもお世話になっております。 コチラのカテゴリーでよいのかどうか迷いましたが、 どうかお知恵をお貸しください。 最近、どうも体調がすぐれないというか、 様子がおかしいのです。 ＜症状＞ ・めまい　・息切れ　・吐き気　・偏頭痛 ・起きれない　・ボーっとする　・感情の起伏が激しい ・やる気がでない　・突然涙が出てくる　・孤独感におそわれる ＜最近起こった出来事として・・。＞ ・結婚を考えていた彼が浮気、えっちしている写真を見てしまった →別れましたが、彼がストーカー気味に・・。 ・仕事で精神的にストレスが溜まる →立場的に間に挟まれる調整役なので、感情を殺してニコニコしていることが多いです。 ・職場にボス猿的存在の女性がおり、私の上司と不倫中。 →上司が不倫旅行のため仕事を休み、その仕事が私のところに来る仕組みに(^^; そして、ボス猿的存在の女性は、のろけ話相談話を私にしてきます。（年齢は私が一番下です） 大学時代の友達も遠いので、気軽に打ち明けられる人もおりません。 本音を言えば仕事を辞めたいのですが、正社員ですし、一人暮らし。 生活のためには耐えて働くしかない！と言い聞かせています。 と、まぁ、どこにでもある話なのですが、 原因を、といえば上記のことだと思います。 いつもスッキリしなく情緒不安定になりつつあります。 気分転換にジムに行っても、偏頭痛が起こり運動どころではなく、一人でゆっくり読書を思っても、孤独感で涙が出て集中も出来ない状態に。 お医者様に行っても異常ナシ、「ストレスでしょう」 と言われるだけなので特に変化も見られません。 どこも悪くないのに、いつも体調がすぐれないのはなぜでしょうか？ 心療内科、というところに行くべきなのでしょうか？ 抽象的で大変申し訳ございませんが、 ぜひご回答いただければ幸いです。