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きのうテレビで、黒豆のダイエットをみました。 黒豆とは、黒い大豆のことですよね。 ダイエットには、普通の大豆では、効果がないのですか。

最近ダイエットに挑戦してますm(__)m 今まで全く続かず…なので経験がある方アドバイスお願いします！！ 運動や食事についてなど教えてください！ あとつい先日TVでやっていた安田大サーカスのヒロが黒豆ダイエットに成功したと。それって市販の黒豆の煮たのを食べればいいんですか？ こちらも知っている方教えてください！

黒豆を一日７０グラム食べるダイエット法があるようですが、 わたしは、枝豆としてたべたいです。 さやのついた、黒豆は、売っているものなのでしょうか。