kana1835 の回答履歴
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- 助けてください。
ここ6年間で、体重が20キロ近く増加してしまいました。 体脂肪率をはかってみたら50パーセント近くあります。 繰り返しのダイエットにより、基礎代謝もおちてしまっているのかな、とも思います。 2週間前に健診を受けたのですが、コレステロールや肝機能の数値が悪く、このままでは確実に将来三大成人病になってしまう!と危機を感じています。 こんな私ですが、痩せたいという気持ちは強いです。 もう一度初心に戻って、ダイエットに取り組みたいと思っているので、専門的なアドバイスをお願いします。
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- その他(ダイエット・フィットネス)
- hanako123
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