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自己肯定をする為の方法を教えて下さい。実践して自分を変えていきたいです。 宜しくお願い致します。

自傷行為について。 アクセスして頂いてありがとうございます。 前は止められていたのに最近ちょっとした事で切ってしまいます。 でも自傷行為って結局甘えですよね。 それを分かっていながら止められない自分が気持ち悪くて仕方ないです。 気づいたらカッター持ってたりとか本当にアホなのかと思います。 夏場は腕ださなきゃいけないのになにをしてるんですかね。 赤いペンで線を引きまくったり分厚い本を切ったり氷握ったりと色々やってみたんですがあまり効果なかったです。 これ以外の方法で止める方法教えて頂けたら嬉しいです。 ここまで目を通して下さってありがとうございましたm(__)m

ここ数年、 「てんかん」によって悩まされています。 原因は　高熱で「側頭葉が焼けた」状態になった　とのこと。 てんかん薬は　ほとんどためしたのですが　 手ごたえあった薬に限って 残念ながら　ジンマシンが出たり・・。。 そろそろ「妊娠」も考えているのです。 そこで　先生も　ここまでなったら手術をどうか・・？？ っと　今回の診察で　手術をすすめられ 次回MRIを　とる　予定にしています。 今　飲んでいるのは「マイスタン」「テグレトール」です。 手術は　とても　心配で、脳となると　また　 特別に恐怖感を感じます。 経験者の方・または　みじかに　体験者のいらっしゃる方・ てんかんに関するアドバイス・手術の体験談 ｛手術前に対する・または　てんかんに関する｝ あったら　おまちしています。

私は病気なのでしょうか？ あと半年ほどで30歳になります。私は女性の人と遊びや食事に行ったりすることはたまにありますが、恋人関係に発展した事が一度もありません。 私の思考回路として「人から好かれる事はあり得ない」「そいう関係に発展したとしてもすぐ終わる」「結婚なんて当然無理。」などというのが定着してしまっています。 精神科医の人からは「人間は誰かを好きになるとか、その人と一緒に居たいとか結婚したいと思う気持ちを本能的に持っているので、全くそのような気持ちが無いということは普通ではないんです。」と言われました。 最近では全国的に初婚年齢も段々遅くなっていってますし、子供の数も減っていたりなどという状況になっているので、もうすぐ30で結婚してないことはまだそんなに問題ではないと思いますが、私の場合はただ単に相手がいないから結婚出来ないのではなく、上に書いたようなもっと根本的なことが原因なのです。 どなたか相手を作りたい気持ちも少なからずありますが、恋人関係になったとしたら結婚することになるかもしれない→結婚をしたら子供を作る事におそらくなるだろう→私には子供や奥さんを養う力など持っていない。。。という思考が働いてしまいます。やっぱりあり得ない。 過去には両親の離婚やいじめなど経験し、うつ病にもかかりました。まだ治っていませんがもう4年ほど薬を毎日飲んでいます。仕事中に自分にイライラして周りの社員を心配させてしまった事も何度かある事から、うつ病も「死ぬまで治らない」と思うのです。「いつかきっと治る」と思うことが出来ない。 まとめると・・・「何をするにしても私には出来ない、無理。」と思ってしまうのです。 病気でしょうか・・・・？