piyorin-Aのプロフィール

先月のminaと言う雑誌を立ち読みした時、↑このダイエット法をちらっと見たのですが、２週間で平均３kgくらいだったかな？皆さん痩せていました。 　　　　　（gooにあるやつの進化系？？です♪） 私もやってみようかなぁ～と思ったのですが、やはりこう言うダイエット法は、止めたり、食事を元に戻したら体重も戻ってしまうのでしょうか？ このダイエットを試したことのある方、又立ち読みしただけなので、メニューを詳しく知っている方がいましたら、教えて下さい（＾＾）

ダイエットを始めたんですけど、何をしたらいいのかわからなくて ムダな運動はしたくないし、少しでもムダなものは食べたくありません（できるだけ短期間でがばっと落としてそれからじょじょに根気よく続けていきたいのです） でも、食事制限をするとどうしてもおなかがすいておなかがすいて・・・・ 今までたくさん食べすぎてきたから胃が大きくなっているのかな おなかがすいたときはどうしたらいいのでしょう　本当に我慢できないのです ノンカロリーの飴とかなら大丈夫？ 炭酸飲料ならおなかふくれるからダイエットコーラとかならいいのでしょうか？？？

あたしは１０月１１日にダンスの発表会があるんです。 それで、今がデブなので少しでも痩せるために オルビスのシェイクのやつを頼みました！ それで発表会前の１週間は徹底的にしようと思って、 こうゆうメニューにしました。 朝：シェイク78Kcal 昼：給食のうち炭水化物と牛乳以外(約350Kcal) 夜：シェイク78Kcal これを１週間したらどのくらいやせると思いますか？ もちろん１週間は間食を断ちます。 それからダンスの練習や柔軟、運動も１日最低３０分は しようと思ってるんですが・・・。 なるべく早く返事がもらいたいです。

コッコアポＡを飲みはじめました。 ２日目で、まだなんの変化もありません。 この先、１ヶ月くらい（１ビン）飲み続けても 大丈夫なんでしょうか？ 便秘が改善されたら、飲むのはやめた方がいいのかな？ 肥満にも効くって書いてあるから、続けようと 思っているのですが・・・

私は現在14歳、中3の女子です。 今年４月ごろ、それまでに比べ食べ過ぎる日が続いて体重が2～3キロ増えちゃったんです。（身長はかわりませんでした。）その頃は157cm、44.5kg、体脂肪率23％です。 それで軽いカロリー制限的な事をしました。 と言ってもおやつを抜くとか、おかわりを減らす程度です。朝、昼、夜は毎食欠かさずとっています。 でも、だんだんカロリーを気にしすぎるようになっちゃったんです。それでも一応バランスは考えているので、1食の変わりにおやつ、なんてことはありません。 朝は大抵8枚切りパン1枚と、たまに何か30～80kcal程度のおかずをつけます。 昼は、学校がある日はご飯200ｇか6枚切りパン一枚とおかずと2日に1度の割合で牛乳200ml、ない日はカロリーメイト2本とかハンバーガーとかですが、野菜ジュースをなるべく飲むようにしています。 夜は普通のメニューですが量を少なめにしています。 それで今、157cmのままで37.3kg、体脂肪率13％まで落ちました。特に運動はしていません。体育の授業と朝のラジオ体操くらいです。 ですが、7月頃から生理が来ないんです。これは体重を減らしたせいですか？このままずっと来ませんか？病院に行ってホルモン注射とかをしないと治らないですか？家だけで治せますか？ 長くなってごめんなさい。でも、どんなに小さなことでも良いので教えて欲しいです。宜しくお願いします。