garugaru の回答履歴

私は26歳の女です。事務のアルバイトで生計を立てています。誰がどう見てもひどいブスで恋愛だとか、もっと言えば他人からの好意になんら期待しておりません。ただ他人の迷惑にならず、人から必要以上に中傷されずひっそり生きていければいいと心から思っています。 ところがこれが結構難しいのです。先日も整った容姿の知り合い（女性）と歩いていてその知り合いがナンパされたんですが、私はいても邪魔だろうと一言断ってその場を離れたところ、後でその知り合いに「一気に空気が悪くなった」と怒られました。でもその場にいればいたで「ブスは邪魔なんだよ」と男どもに嫌な顔をされます。 職場でも地味におとなしくしていればいたで「顔が悪いんだからせめて明るくしていろ」と注意され、明るくしてみると「ブスはおとなしくしろと教わらなかったのか？」となじられます。少し凝ったアクセサリーなどをつけると似合わない攻撃をされますし、無頓着にしていても非難の対象のようです。 人は容貌の醜い人間を許さない生き物だということはわかっているのですが、ちょっとあんまりというか、どっちに転んでも批判されるのに正直疲れています。他人の気に障らないような適度な振る舞いというか、処世訓のようなものがあればぜひ知りたいのです。人から好かれたいのではなく、無駄な攻撃を受けずに済む方法を身につけたいと思っています。

２年間で１０kg太ってしまいました・・・。 ２０代後半女性です。 絶対痩せてやると一念発起、今までやった事もないジムに行き始めました。トレーナーの方に多少指示を頂き、やっているメニューは、 １．１０分ほどストレッチ ２．エアロバイク、ウォーキングマシン等の有酸素運 　　動３０分 ３．腕、足、背筋、腹筋等全身を鍛える各マシンを使 　　って運動。各２０回ぐらいずつ これを２クールやっています。２クール目はストレッチ抜きで、全て終わった後最後にもう一度軽くストレッチをやっています。 ジムに来た時にアミノ酸のサプリメントを飲んで途中の水分補給は５００ｍｌのペットボトルの水を１～２本です。1クール目が終わったあとに5分ほど休憩して、全部の行程が終わると2時間弱ぐらいです。 週最低3回、来れる時は週4回のペースです。 今現在、始めてから1ヶ月が経とうとしてるというところです。食事制限もある程度はしていて、朝、白米に五穀を入れたもの茶碗一杯、目玉焼き、お漬物、もずくスープなど。昼、ジムに行く前にサプリメントゼリー（ウィダーイン等）、夜、豆腐やサラダ、湯どうしした肉など、ひじきが入ったふりかけをかけたご飯など。大体日によって違いますが、大豆食品は摂取するようにしています。 今のところ体重は変わりません。日によっては増えたりしてます。見た目もなんら変わってはいないと思いますが、筋トレのおかげか体が軽く感じてはいます。 1ヶ月ではこのぐらいで当たり前なんでしょうか？ なんだかせっかくやっているのに大丈夫なのか不安になってきまして・・・。どなたかこれで大丈夫なのかどうか私に自信を・・・（笑） ちなみに身長１６３ｃｍ、体重６２ｋｇ、体脂肪率３１％（今日計ってショックを受けました・・・。）

２年間で１０kg太ってしまいました・・・。 ２０代後半女性です。 絶対痩せてやると一念発起、今までやった事もないジムに行き始めました。トレーナーの方に多少指示を頂き、やっているメニューは、 １．１０分ほどストレッチ ２．エアロバイク、ウォーキングマシン等の有酸素運 　　動３０分 ３．腕、足、背筋、腹筋等全身を鍛える各マシンを使 　　って運動。各２０回ぐらいずつ これを２クールやっています。２クール目はストレッチ抜きで、全て終わった後最後にもう一度軽くストレッチをやっています。 ジムに来た時にアミノ酸のサプリメントを飲んで途中の水分補給は５００ｍｌのペットボトルの水を１～２本です。1クール目が終わったあとに5分ほど休憩して、全部の行程が終わると2時間弱ぐらいです。 週最低3回、来れる時は週4回のペースです。 今現在、始めてから1ヶ月が経とうとしてるというところです。食事制限もある程度はしていて、朝、白米に五穀を入れたもの茶碗一杯、目玉焼き、お漬物、もずくスープなど。昼、ジムに行く前にサプリメントゼリー（ウィダーイン等）、夜、豆腐やサラダ、湯どうしした肉など、ひじきが入ったふりかけをかけたご飯など。大体日によって違いますが、大豆食品は摂取するようにしています。 今のところ体重は変わりません。日によっては増えたりしてます。見た目もなんら変わってはいないと思いますが、筋トレのおかげか体が軽く感じてはいます。 1ヶ月ではこのぐらいで当たり前なんでしょうか？ なんだかせっかくやっているのに大丈夫なのか不安になってきまして・・・。どなたかこれで大丈夫なのかどうか私に自信を・・・（笑） ちなみに身長１６３ｃｍ、体重６２ｋｇ、体脂肪率３１％（今日計ってショックを受けました・・・。）

私と同じ職場の友達ですが、人の批判がすごいんです。部下だろうが、上司だろうが、社長だろうが、はたまたお客様だろうが、自分が正しいと思うことは突き通さないと気がすまない人なんです。仕事はまあまあできるほうではあります。でも、ちょっと気に食わないことがあるとすぐ食って掛かってきます。間違ったことは言ってないと豪語し、誰も太刀打ちできない感じです。口で負けてしまうというか（男性は特に）。 だんだんとみんなに避けられて孤立していっています。「みんなも思うことがあれば言って」といいますが、１０倍にして帰ってきそうなので、誰も何も言いません。私も話をしていると自分の都合が悪くなってきたら逆切れされるので、対処できません。 最近この子は性格が悪いというか、精神的におかしいんじゃないかとさえ思うようになりました。 自分に共感してくれない人間は全部敵と思ってるみたい。どう付き合っていくべきでしょうか？