imouto5617のプロフィール

突然音声がでません

自分は飽きやすく、何でも３日坊主。毎日、続けられるコツを教えて下さい。 ３５才独身で親の家に同居している者です。なんでも飽きやすく、全て投げ出してきた者です。 最近は何をするのもめんどくさく感じ、部屋は汚れ、運動もせず、体重もどんどん増えていき、気づいたらデブになっていました。 毎日１時間の自己啓発の英語の勉強と３０分の運動を継続できるようにしたいのですが、成功した良い方法があったら教えて下さい。 よろしくお願いします。

体脂肪率は減ったのですが… 　 　 今ダイエット中の18歳浪人生の女です。 ３月からダイエットを始めて２ヶ月くらいが経ちました。 　 ３月中は時間に余裕があったため、ランニングやジョギングをほぼ毎日１時間ほど夕方にやってました。しかし、４月になって予備校の授業が始まり、終わるのが夜６時くらいで、家に着くのは７時過ぎます。なので、３月のようには激しい?運動をあえて時間を割いてはできません。 　 　 でも体は動かしたいので、平日は２駅遠くまで電車で乗っていき、そっから家まで１時間のウォーキングをするようにしてます。 土日は時間があればジムに行ってます。 また他には、筋トレを「腹筋背筋腕立ての上半身の日」と「スクワットやレッグリフトなどの下半身の日」に分けて交互にやったり(各30回×2)、半身浴やストレッチやリンパマッサージもやってます。 　 　 これらを続けたら体脂肪率が ３月上旬27％→現在21％ まで減少しました。 けれども、体重は１kg減ったか減らないか程度でほとんど変わってないです。 　 はじめは、筋トレで筋肉がついたのかも…と思ったのですが、女性は筋肉が非常につきにくいと聞きます。 　 では何故、体脂肪率はそれなりに減ってきてるのに体重はほとんど変わってないのでしょうか?? 　 もしかして筋トレで筋肉を鍛えるよりも有酸素運動で筋肉を燃焼するのが上回って代謝が低下してるからですか?? 　 と、少し心配になったので質問しました。

パック商品のは添付の焼きうどんソースをふりかけるだけで濃厚で美味しそうな色になりますが、自分で醤油等で調味しても決してあのような色になりません。どうしたら上手く行きますか？

・一緒にいたい、安心する ・経済的にゆとりができる ・結婚を考えているからその準備 ・相手の性格、生活習慣などを見極めたい ・相手のいい所、悪い所が見れるから ・結婚をしたいが、まだ出来ない理由があるから出来るようになるまで ・結婚するかどうか迷っているから、同棲してから決めたい などなどと人それぞれだと思うのですが、これら以外に同棲する理由としてあげられるのはありますか？ 同棲をした事のある方、している方、どんな理由でしましたか？ 親の立場から、娘、息子が同棲するときに言われて、納得、許可した理由はなんですか？ 色んな人の意見が聞きたいです。 お願いします！！