pqwerのプロフィール

こんにちは。 私は、１６歳の高校一年生です。 今一番の悩みが、体重です。 身長は１５６ｃｍくらいなのに体重がやばいのです・・・・・。 何とかやせようと頑張りたいのですが、寮にいて食事はケータリング カンパニーの方々が作ってくださるので、エリンギダイエットとかが できなくて、本当に悩んでいます。 確かに、このエリンギダイエット他が体にいいとは限りませんが、 できればやってやせたいのです。 その中でも一番の悩みが、有酸素運動ができないというものです。 ダイエットには有酸素運動をしなくてはだめ！らしいのですが、寮にいるとその他のことが何も出来なくて、ストレスで体重が増えていくばかりなのです。 もし、どなたか私のように制限があっても、３カ月くらいで５ｋｇ～７ｋｇ痩せられるダイエットを知っている方はいらっしゃいませんか？ 皆さまのなかでエリンギダイエット他のダイエットなどで成功した方々はいらっしゃいませんか？ 言っていることが、とてもわかりにくいとは思いますが、皆さまどうかアドバイス・経験教えてください！ 助けてください！お願いします！！！！

私は、現在就職活動をしている大学４回生です。 今まで数十社受けてきましたが、ほとんどが一次面接で落ちているという状況です。落ちたという結果をもらう度になぜ落ちたのかを私なりに考え、自己ＰＲなどを修正しては次の会社に挑んではきましたがそれでも落ち続け、最近では自己ＰＲを考え直す度に「自分は駄目人間だから考え直しても仕方がない」という状況で、何がなんだかわからなくなってしまいました。 そこで第３者の方に私の自己ＰＲについて感想やアドバイスをしてもらいたいと思い質問させていただきました。 箇条書きでちゃんとした文章になっていませんが読みにくいと思いますが読んでもらえると幸いです。 自己ＰＲ ・強みは丁寧に確実にミスをしないように協調性を持ち作業をこなすこと。 ・例：郵便局のゆうパック仕分けのアルバイト（１ヶ月半の短期） ・私は丁寧に確実にミスをしないように常に心がけているので、どうしても作業のスピードが遅く一緒に働いている人に迷惑をかけているのではと最初不安だった。 ・だからといってスピードを優先し丁寧さを失くし、ミスをするのは嫌だった。 ・しかし、時間内に作業が間に合わないということが多くなりスピードが必要とされた。 ・そこで丁寧さを保ったままスピードを早くする方法はないかと考えた。 　工夫として、(1)パレットの位置をメモに書いて覚える。(2)長期のアルバイトの方に作業のコツを聞く。(3)より手を動かして慣れるために、またできるだけまかされた作業を最後まで成し遂げたいので残業を積極的に引き受けた。 ・このことにより一緒に働く仲間から「早くなったな」と褒めてもらえた。 ・その言葉がきっかけで心に余裕ができ、一緒に働いている人の作業も見えるようになり、今までなにげなく私は一緒に働く仲間に作業を助けていただいていたのだと気づいた。 ・それからは、例えば自分の作業に余裕があるときは忙しいところの作業を手伝ったり、パッレトはこんできますね、とそれまでは声にあまり出せなかったことをいえるようになった。 ・結果２００時間ほぼミスをせずに一緒に働く仲間と協力して作業を成し遂げることができ、お客様の信頼を守ることができた。 またこの経験より作業の中で一緒に働く仲間と支えあう大切さを学んだ。 というような感じの自己ＰＲをいっているのですがどう思われたでしょうか？正直な感想をお願いします。 またこうしたらいいと思うというアドバイスをいただければ大変助かります。 長文を読んでいただきありがとうございました。

ダイエット中のウォーキング なかなか時間が作れないため実行できずにいたウォーキングですが、仕事帰りに電車に乗らず２駅分歩こうかと思います。 まだ歩いてないので予想ですがだいたい40分くらいです。 そこから50分くらい電車に乗り帰宅後、夕飯を食べるのですが… 食事前のウォーキングは意味ないのでしょうか？ 帰るのが22時とかなので、夕飯食べた後だと時間がないので…