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最近昼夜逆転の生活になっています。 朝7時頃に寝て夕方4時5時に起きるのが 習慣になってきています。 2時ごろに布団に入ってもまったく寝れず 朝に寝てしまい、2度寝もなく夕方に 目が覚めてしまいます。 寝ずに夜まで起きていてそれから寝ようとも したのですが気がついたら寝てしまっています。 寝る前に少し古めの文の難しい小説を 読んでみたりはしているのですが まったく寝付けません。眠い事は眠いのですが…。 もうすぐ学校の集中講義も始まりますし 何とか通常通りに夜に寝る生活に戻したいです。 寝る前にこれをするといい、等何か解決方法が あれば教えていただきたいです。

中１の女子です。 私の担任の先生が、「勉強してても、３ヶ月間スランプがくる」 と昔言っていたんです。 勉強のスランプってどんな感じなんでしょうか？