nonta556 の回答履歴

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  • ジョギングでVAAMの利用

    ダイエットと足の筋肉をつけたい、体力をつけたい目的で、スロージョギングで一日５～７ｋほど走っているんですが、このスロージョギングの際にVAAMの利用を検討しているのですが、有効でしょうか？ 身長は174cm体重は69～70ほどです