mmdykのプロフィール

みなさんこんばんわ。 わたしは毎日睡眠を６時間７時間はとっていますが、朝なかなか目覚めが良くなく、疲れを感じやすい体質です。 低血圧、低体温、疲れを感じやすい同じ体質の方で、体質改善に効果があったサプリメントを知ってる方、おすすめのサプリメントがある方はぜひ教えていただきたいです。(あまり高くないのがいいです)

アミノ酸は新陳代謝をよくする作用があると聞きました。お茶とかにとかして飲んだりできるものはないんでしょうか？食事だけ抑えても歳が三十過ぎてるからどうにもならないです。