bari-sukeのプロフィール

ダイエットで食事のカロリーチェックをしようとしています。 携帯でやりたいのですが、良いサイトが見つかりません。 皆さんの使っているサイトを紹介ください。 それと、もしどうしてもぴったりの調理例が無かったらどのようにしてカロリーを出しているのかが有りましたら教えてください。 例えば昆布の佃煮や煮豆などです。

今、体重がものすごい増えてしまって困ってるんですが、 どぅしたら痩せれると想いますか?! 私ゎなかなかつづけることができないので、 続けれて、痩せる方法をお知りの方教えて下さい!