barusalove の回答履歴

トラウマを吐き出せずにいて苦しいです。このトラウマは女性不信や人間不信の原因となっています。 話すだけでも楽になれるかもしれません。でもどうしていいかわからずにいて苦しいです。こういうときはどういうところに相談すれば良いのでしょうか？私はまず何をすべきなのでしょうか？

知人が、適応障害（過去には鬱病）で会社を休職中です。 ミクシィなどで交流があるので、こうした病気の人にダメージを与えるような言動を教えていただけますか？ 何が影響があるのか、いまいちわからないので、留意して相手を傷つけないようにしたいのです。

２８歳工場勤務の男です。 最近、タイトルのとおり、朝出勤前になると繰り返し嘔吐してしまいます。食事をすればもちろん、水を飲むだけでも、それもなければ胃液と思われる粘液を吐き出す始末です。 仕事中も、休憩時間ごとに嘔吐感が襲ってきて、昼食や水分補給も十分に行えません。良くない事とは知りつつ、今日も会社を休んでしまいました（これで同じ症状で休むのは３日目です）。 消化器内科では胃腸風邪と言われましたが、熱が下がっても嘔吐感のみが限定されたタイミングで起こります。 今日、かかりつけの心療内科で診察してもらうつもりですが、正直、状況が薬で好転する気がしません。 最近、仕事でのトラブルで部署変換（実質的な降格）があり、それが状況を発動する引き金になったのだとは思いますが、理由が何であれ、自分の心の弱さが現在を作り出しているのだろうと推測しています。 皆様にお伺いしたいのは、こういう体験をされた方、あるいは間近で見た方が、どうやってそれを克服したかということです。 仕事を休んだり、周囲に甘えて助けてくれる人もいないので、家族のためにも自力で立ち直らないといけません。 どうか経験談、お知恵を拝借できないでしょうか。お願いいたします。

広汎性発達障害の傾向ありと言われた30代女性です。 会社で、ものすごく些細なことでも、自分のやり方を直すように注意されたりしたとき、どうしても嫌で、悔しくて、いつまでも何日も後を引いてしまうことがあり、ストレスで困っています。 自閉症の「こだわり」の性質が強いのではないかと思うのですが、気持ちを切り替えるトレーニングはありませんか？ 自分が間違ってると思ってもどうしてもどうしても行動を変えられなかったりして苦しいので、切り替えやすくなる手助けが欲しいです。

顔のニキビでもないキレイな肌の部分を爪で強くつまんでうっ血させて痕が付いて後悔する。 ピーリングクリームを肌にのせて、わざと指定時間よりはるかに時間をかけて肌をかぶれさせる。 肌をきれいにしたいといつも心がけてスキンケアしているのにこんなことしてしまいます。 こんなことしてはいけないと思うとしてしまい、あとでものすごく後悔します。

今、海外で生活をしているのですが、「全般性不安障害（ＧＡＤ）」の疑いがあります。日本でお医者さんにかかりたい為、飛行機に乗っても大丈夫なのでしょうか？？すごく不安です・・・ 現在、海外で生活をしているものです。 先日久しぶりに日本へ帰国をして、またこっちに戻ってくるときに搭乗口で待っていると、突然あらゆることが不安になり、冷や汗が出てきて、自分なのに自分じゃないような感覚にとらわれ、突然のどが詰まるような感じになり、ついには呼吸困難になってしまいました。 あまりに突然のことでパニックになったのですが、なんとか飛行機に乗り込むことが出来ました。 この症状は飛行機に乗ってからもしばらく続き、ゆっくりと大きく息を吸っては、ゆっくりとはくということを繰り返し、自分に落ち着くように何度も心の中で唱えていると機内食が出てくる頃にはなんとか治まりました。 このあとも飛行中、何度かこの症状が出て怖く、不安になりながらも、なんとか無事に到着することが出来ました。 それからというもの、毎日この症状が続いています。 ひどい日もあれば軽い日もあるといった感じです。 誰に話しても「ホームシックだよ」と言われるばかりで、インターネットで調べた所、症状がぴったりと当てはまるものがあり、それが「全般性不安障害（ＧＡＤ）」でした。 言葉の面もありますし、家族のいる日本に一時帰国をしてお医者さんを訪ねてみたいと思うのですが、いつも一人で帰国するため、またあの苦しい症状が空港や飛行機の中で出たら、今度こそ死んでしまうのではないかと不安になって怖くて仕方がないのです。 こんな状況の私でも、長時間の飛行機での移動は可能なのでしょうか？？ 長くなりましたが、どなたか詳しい方がいらっしゃれば、ぜひご意見を聞かせていただきたく相談させていただきました。 もし難しいようであれば、一時帰国はせずにこちらのお医者さんを訪ねてみようと思っています。 どうか、よろしくお願いいたします。

最近どうも強迫性障害か、と思われるふしがあり。相談させて頂きます。 以前からその傾向があったのですが、最近ちょっとキツイかなと思っています。 会社のＰＣの電源が気になり、休日に出社して確認（切れていた）のですが、今度は机の引き出しを開けてしまったのでは？という不安に襲われました。部屋はセキュリティー会社に守られており、もし仮に机が開いていても何ら問題がないのですが、どうも気になって、休日をゆっくり休めません。 明日、心療内科に予約していく予定にしていますが、何か良い解消法がありましたら、教えて下さい。 よろしくお願いします。