45saori の回答履歴

ここ最近、毎日ダラダラとした日々が続いています。 朝、目覚ましが鳴っても起きれず、バタバタと主人を見送り、その後また２時間ほど寝て、昼頃起きてテレビ見ながら間食。そしてまた寝る。夕方やっと夕食の準備をし、食べた後を片付けて、入浴し、その後決まった体勢でテレビ。２時～３時に就寝・・・・ 動いてないのに食べるので、太ってきているし、かといって何か運動をしようとしても、ヤル気がない！ 勉強もしようと思ってるのに、頭がボーっとして出来ない！ 禁煙をしようと思いながらも、喫煙してるし！ 何か趣味をと思っても、特にしたいこともない（寂） 自分でもこんな自堕落な生活を改善したく、今日は化粧をしてみました・・・ しかしなんとも頭がスッキリしない。 夜の睡眠は５～６時間とっています。パートを週３・４日してます。（１日５時間ですが） もう自分でもイヤになります(＞＜)かなりヤバイです。 結婚して約半年です。子供はいません。 こんなダラダラ生活を改善して、充実した日を過ごす為の策はないでしょうか？ （ちなみに、さっきまで３時間寝てしまって今も頭がボーです＾＾；）

18歳　身長166cm　体重49kg　 夏に向けて体を引き締めたいと思ってます！ 自分のベストな体重は46kgだと思ってます。 今まで、晩御飯をヨーグルトにしたり、不規則な生活で 体重が45kgにまで落ちたりしたけどスグにリバウンドしてしまいました。 今は3食きっちり食べています。 朝は、６つ切り食パン1枚、湯で卵1個、りんご1個、牛乳きなこ青汁1杯 昼はカボチャとトマトのスープ、バナナカスピ海ヨーグルト（無糖）、お惣菜少し 夜は、ご飯を茶碗にほんの軽く、わかめ大根スープ、チンゲンサイとササミの炒め物少々、ジャガイモのチーズ焼き みたいな感じで生活しています。 運動はダンス（ストリート）を毎日１時間、夜はストレッチ、2日に1回は筋トレをしています。 たまにムショウにお菓子を食べたくなったり、ドカ食いをしたくなる時もあってストレスを感じます…（^^；） 栄養面や改善すべき点はあるでしょうか…？ 体ではオヘソの上のお肉が気になります… 腹筋をするとオヘソの下が鍛えられてる気がして… 何かいい運動はありませんか？？ 長々しちゃったけど、夏に向けてスラッっとした体を目指してます☆ アドバイスお願いします☆☆

にがりを手に入れたいと思い、色んな所で調べたんですが、値段もピンキリで、天然だとか、色々あってどれにしたらいいのか迷っています。 どなたかお勧めのにがりがあれば教えて下さい。 またその効果などを教えて頂ければありがたいです。 よろしくお願いします。

こんばんは！たびたび質問させてもらっています。 私は今、朝はフルーツなど、昼は好きな物を食べて、夜はダイエット食品を飲んでいます。間食をしてしまった日や、昼に食べ過ぎてしまった時はウォーキングをします。 やっと1週間経ったところなのですが、何度もリバウンドしてるせいか、体重も体脂肪も落ちません。効果が現れるのはいつ頃でしょうか？教えてください！！

午前中とても気分がわるくて、おひるごろから少し良くなります 夕方ごろは、かなり元気なのですが 夜ひとりでいると、パニックおこしそうです。 まわりにひとがいると元気だけど、あとでとても疲れます。 だれかが笑うと、おかしくもないのに一緒に笑ってあとで悲しくなります。 ちょっとしたことがとてもおっくうに感じます。 おふろにはいりたいのに、入れないです。 食欲ないけど、あまいものは以上にたべたくなります。 胸が苦しくて、のどになにかあります。 右腕が、いつもしびれています。 休みの日は夕方までおきられないことがおおいです。 みんながわたしの悪口をいっています。 頭が混乱してて、なにも考えられないです。 早く１日おわらないかなぁ、ふとんに入ってもう、目が覚めなければいいのにって。 ごめんなさい。でも、誰かにきいてほしかったです。知ってる人には話せないので。 まだ、いろいろあるけど自分でもどうしたらいいか分からないです。

20歳の娘は高校一年から現在にいたるまで顔中にきびができて、いろいろ直す為に試みましたが全く治らなかったので皮膚科でケミカルセラピーを今4回程しましたが本人は余り変わらないと言ってます(現在独り暮らしなので）皮膚科の先生が今度は少し濃くしようかと言っているそうですが離れている為にわからず少し心配しております。薬品なので少し不安です。どなたか詳しいく教えてくださる方がいらっしたら教えてください。

2年前に鬱病と診断され、約1年ほど通院しておりました。 幸いにも、その病の原因を取り除く事ができたので、 毎日明るく健康的に充実して過ごして参りました。 しかし、ここにきて会社都合により解雇される事となり 私が働かなくては食べていけない家計なので 不安に苛まれ、日々暗澹たる気持ちで過ごしています。 皆の前では「なるようになるさ！何とかなるさ！」と言い放ち笑っていますが、本当は現実から逃避したい気持ちで一杯です。 いつから私は、こんなに心の弱い人間になってしまったのか？たかがこれぐらいの事で凹んでどうするのでしょう？ 自分で自分を奮い立たせて、再就職に向けて数個の資格取得もし、前進しようとしている反面、時折不安になり眠れなくなってしまうのです。 もう完治したはずなのに、通院なんかしたくない。薬も嫌だ！ ジレンマに陥り、身動きが取れません。 誰か、私を叱咤激励して下さい。 助けて下さい・・。意味不明の文章ですみません。

どなたか「果々茶」（かかちゃ）というお茶を試された方、効果はどうだったか教えてください！ ちなみに私はこれから試そうと思ってます。 本当にやせられるのかどうか不安です。

ビタミンＣとプロポリスは一緒にとっても大丈夫ですか？サプリメントですが、飲みあわせでまずいものってあるんでしょうか