tajfeeのプロフィール

はじめまして、32才になった男です。 対人恐怖症ではないのかと近頃思い始めて、その治療法などありましたら教えて頂きたいです。 症状は電車やお店とか近くに人がいると気になる。人と話していても何か緊張して落ち着かない、会話もあまり上手くないので面白くないです。友達は高校時代の友達がいますが、社会人になってからほとんど出来ません。 いまは家でホームページを作る仕事をしていますが、外にでて普通に働く事が出来ないような気がします。 会社とかで働いていたときは、おとなしいくて人間関係に苦労したので、会社自体がいやになったのかも知れません。 小学校・中学校のときは一般に言う暗い性格でほとんどしゃべらない感じだったと思います。 （この頃は人自体に関わらなかったので、対人恐怖ではなかった） 社会人になってから、少しは必要な事はしゃべるようになりましたが、話は下手なのでどうしていいか分らなくなります。それと外を歩いていても人の目がきになるなど恐怖感があります。 20代の頃、とにかく人と話すのが苦手だったので、話し方についてのカウンセリングを半年受けて、その後３ヵ月くらい別の先生からも受けました。落ち着く事が大事なのかも知れないと思い、自己暗示術の教室に通った事もあります。話し方の教室に行ったこともありますが、レベルが高すぎる感じがして挫折しました。 どうしていいのか分らなくなってしまいました。何かよい方法など教えてください。

私は現在も含め、通算5年以上学校で友人を一人も作らずすごしてきました。 その理由は、対人恐怖症、人間不信であることと、過去に何度も大事な友達を行動や言葉で傷つけたり、泣かせてしまったことです。純粋な子の性格を変えてしまったこともあります。 人を傷つける夢や泣かせている夢を見たこともあります。その夢を見た時、やっぱり自分は人を傷つけることしかできないんだなと悲しくなります。そのせいで余計に他人と関わることが怖くなりました。 私はもう人を傷つけたくないので、これ以上人を傷つけてしまうなら、これからはずっと一人でいようと決めました。 それからは人と距離を置くようにしました。 そのせいか、いつの間にか人と関わり合うことを怖いと思ってしまうようになりました。そのうえ、人間不信にもなりました。 いじめもないので、私はずっと一人でいいと思っているのですが、親や先生から友人をつくりなさいと言われるのです。両者とも、私が友人を作らない理由を知らない（私がその理由を隠している）ので仕方がないのですが、その理由をどうしても言いたくありません。 遠足や文化祭も一人ですごしています。寂しいと思うこともありますが、今まで友達を何人も傷つけてきた罰だと思っています。 また、他人の言うことを全く信じることができません。優しい言葉をかけられても、笑顔で接してくれても、全く信じることができません。 全部嘘だ、絶対に信じない。としか思えません。 私はどうすればいいでしょうか。 どうすれば対人恐怖症や人間不信がなおるでしょうか。

私は、30代女性です。 事務職をしており、上司は60代の2人の男性。 普段は3人だけの会社です（フロアに沢山のブースがあり、その一角）。 上司の1人が毎日のように、もう1人の上司を酷く怒っています。口調は厳しいし、机を強く叩いて声を荒げたりしています。 怒っている上司は私の隣の席であり、怒られている上司は、その上司の席に呼び出されているため、私の視界に入ってきています。 見ていて、とても可哀想になってきます。なんとかしてあげたいと思ってしまいます。 しかし30代で、部下である私が、上司に「あまり怒らないであげて下さい」など言うのもどうかと思ったりもします。 出勤時間は違うし、仕事内容も違います。 怒られている人はYESマンで、断り下手。仕事を自分で増やしてしまう人が良い性格です。そして、何でも一人で抱えてしまう傾向にあります。 怒っている上司の内容が、それが原因でミスをした「正当なもの」か、それとも「八つ当たり」か、私には全く区別が付きません。 怒ってる人は、叱り飛ばし声を荒げ机を激しく叩きますが、暴言や中傷は一言も発しません。 友人に相談したら、「貴方が考えることじゃない。そのような事を言ったら、今度は貴方に火の粉が飛んでくる。結局は自分を守るのは自分でしかなく、怒られている人は、「辞める」か「別の道を模索する」か、自分で決めなければいけない。もし貴方に火の粉が飛んできた場合、その人は貴方の身を守ってくれるの？」と言われました。 いつも昼食で一緒するのですが、とてもストレスが溜まっていそうです。 私がその人に対して、何をしてあげるべきなのか、考えていること自体が大きなお世話なのか、30も年下の私が考えるのは偉そうなのか・・・ 分かりません。

彼氏が今年の2月から現在まで出張なのでＧＷに4泊5日で東京に遊びに行くことになりました。 が・・・私は一度も東京に行ったことがありません。 しかも彼も仕事で行っているので休みの日に少し出かけると言ったくらいで二人共まったく東京を知らないっと言っていいほどです。 早速、東京観光の本を買って調べてはいますが、いまいち何がいいのかとかが全くわかりません。 ホテルは蒲田駅の近くに泊まることになりました。 私が行きたい所は 六本木 原宿 新宿 東京タワー お台場 銀座 ４日しかないのですがどこをどうまわればいいでしょうか？ おすすめのコースまた美味しいもの、これは絶対行くべき、食べるべきっていうのがありましたら教えてください。 よろしくお願いします。