rx606 の回答履歴

私は足が太くて、少しでもいいので細くしたいです！ 何か良い方法はありますか？

私はすごく食事と言うか食べると言う行為自体が 面倒で一日一食べるか食べないかな状態です。 最近は親に起こられつつ晩飯だけは食べるように なったんですけど、この効果か判りませんが ついに太ってしまったんです。今までに無い大台60kgを 越えてしまい、もうすぐライヴだと言うのに衣装が入らず 困っています。そこで短期間で確実にすっきりと 痩せる方法を教えてください。 先にも書きましたが私は何分面倒くさがりなので 簡単だと良いのですが。

ハーブ系の新しくなったデキサトリムを使用した方はいらっしゃいますか？効果はありましたか？副作用的なものはありましたか？教えて下さい またそれ以外にも効くサプリメントがあったら教えて下さい 　 よろしくお願いします

肥満の家族向けにそういった心構えや何か協力ができる商品ってありますか？

私は最近ストレスのせいか過食になってしまい、治まらなくなってしまいました。それで５Ｋｇ以上ふとってしまい、ちょっとずつ食事の量を減らすようには心がけています。でも１ヶ月先には友達と温泉旅行に行くことになり、こんな恥ずかしい体を見せるわけにはいかず、どうしようか困っています。そこで、１ヶ月で１０ｋｇくらいやせる方法を教えてください。どんなにきつくても構いません。 どんな方法でもいいのでお願いします。

意志が弱く何時も３日くらいで挫折してしまいます。 １５０ｃｍ　50.8kg　ウエスト７３cmあります。 主婦なので何時も家にいるので暇だと食べてしまいます。 夏に同級会があるのでそれまでに少しでも痩せたいと思っています。 よろしくお願いします。

たびたびお世話になっているものです・・。今回、水ダイエットについて質問させていただきます☆★それでは・・水ダイエットは一日に水を又はお茶をどれくらい飲んでだいたい何日で痩せはじめますか？それから、体重だけではなく、外見（体）も痩せるんでしょうか？？私は春までに７kgくらい痩せたいんですけど、むりですかね？？すぐに回答してほしいです！おねがいします☆★

３０代前半の姉がいます。 背は１６０ｃｍくらいで予想体重は65キロくらいです。 本人もやせる気持ちはあり、エステなどでもまれたりしているのですが、 全くやせません。 姉は中学時代からずっと水泳をやっており、筋肉がついており、そのせい かもしれません。 改めて水泳を勧めましたが、いくらおよいでも 全くやせないのです。 食事もきにしているようです。 何かお勧めのダイエット方法があれば、是非アドバイスを頂ければ 幸いです。

こんにちは！たびたびお世話になってるものです☆今回もヨロシクおねがいします♪究極のダイエットはありませんか？脚とおなかに脂肪がたまってたまってもうどうしようもないんです！！５cmくらい・・いや、３cmでもいいんです！１週間～２週間で痩せることはできますか？お願いします！！食事はぬきでお願いします(>_<)

こんにちは。私は22才の女ですが、現在身長157センチ体重61キロと、からだにコンプレックスを抱いてます。中学から太り始めて、友達からデブとかはやしたてられ、それが悔しかったのか高校の部活で激しいダイエットをし、10キロほど痩せました。卒業してまた急激に太りました。それ以後なかなか痩せにくい体質になっているようです。どうやって痩せられるんでしょうか？巷ではカロリー計算などもありますが、自分に向いたダイエット、あるのでしょうか？まず、鏡に映る自分を好きになりたいです。

私ではなく、友人についてです。 見ていてとても心配なので、良いアドバイスがあれば 教えてください。 彼女は35歳、170cmで85kg。 小さい頃から痩せたり太ったりを繰り返して、今は最大の 体重だそうです。 ほんの数ヶ月で10kg痩せたり太ったりというのを大学の頃 からくせのように無意識に繰り返しています。 ストレスがある時は食べ続け（この時に太ります）、 気分の良い時は普通の人並に食べています（この時に痩せます）。 本人曰く段々痩せにくくなってきていて、このままみっともない体型は嫌だからと飲みものとおかずを少しだけ、 毎日30分のエアロビクス、というのに挑戦していたのですが 膝と腰を傷めてしまいました。 運動が出来ないことでかなり落ち込んでいるそうですが 極力食べ物を取らないようにしているようです。 私はダイエットの知識がないのでどのようにアドバイス したら良いか分からないのですが、何となく彼女のしていることは間違っていると思ってます。 でも、彼女は明らかに肥満なのでまずは食事でコントロールして、体を絞ったら運動したいと言います。 （今無理に運動すると又膝と腰が悪化するので） 本当のところ、どうなのでしょう？ 大切な友達なので、無理はしないでほしいと思います。 やはり、病院に行くのが一番良いのでしょうか？

下半身と比べて上半身に肉が付いていて困っています(特に背中)。 服のサイズで言うと上と下で2サイズは違います。 3ヶ月前から背中の筋肉を付けようと週2回水泳(主にクロール)を 1時間のペースでやっていますが目に見えるような変化は起こって いません。 同じような悩みお持ちの方や効果的なエクササイズご存知の方 いらっしゃいませんでしょうか？

自分は朝9：30～夜8：30ぐらいまで働いていて（仕事掛け持ち）帰宅するのはだいたい夜9：00前後です。丸1日空く日は全くないぐらいです。必ず両方もしくは片方の仕事があります。忙しいのに痩せません（笑） そんな多忙な中でダイエットをするというのはきっと難しいのですが、何かいい方法はあるでしょうか？特別時間を取ってするようなダイエット（何時間も歩くとか）無理な状態です。夜ご飯もできるだけ早いうちに食べるのがいいといいますが帰ってから食べていると9：00を過ぎてしまいます。何かそれをカバーできるぐらいのいい方法はないでしょうか？ 今の状態は朝昼晩3食食べていて、晩は炭水化物は極力取らないようにしてます。間食はしていません。甘い物もそんなに食べる方じゃないです。野菜もよく食べます。それだけでは痩せません。仕事もハードで動き回っているのに痩せないんです。ガッチリした体格で痩せにくいです。現在身長150センチで体重47キロです。将来的には40～42キロぐらいを目標にしてます。 何かいい方法があればお願いします。

こんにちは。 とにかく痩せたいんです！どうすればよいでしょうか・・・？ 水泳は効果があると聞きますが、近くにプールがないので不可能です。家の中でできる運動や、歩いたり、走ったりならできます。 痩せようと思って家の周りを歩いたりしているのですが、どの程度やればよいのか、などわからず困っています。私は学生で、今春休みです。この機会にがんばって痩せたいと思っています。 私は、こういう方法で痩せた！というような体験談でも、どんなことでもよいので聞かせてください。どうかアドバイスよろしくお願いします。

とにかく下半身が太いーーー。筋肉量が少なくってプニョプニョしてるんです。即効性があって邪魔なプニョプニョがとれるダイエット法を伝授してイタダキたいデス！！どなたかお願いしますぅ。

ダイエットの薬で、いいと思うものを教えて下さい！！！

はじめまして。実は最近太ってきてしまい。今の彼氏とは５年位の付き合いなのですが付き合いだしてから体重は全部で１１キロ太ってしまいました・・・ 今までダイエットとかした事はありませんのでどんな事をすれば いいのか分かりません・・本なんか探しに行っても沢山ありすぎて どれがいいものやら（ある本は断食と書いてあるし違う本は３食食べるべきとか書いてあるし・・・） ちなみに私が本を見た中で気になったのは国立病院ダイエットとココリコの 黄金伝説の１ヶ月で痩せるアイドルの本です。 この２つを試した事がある人や他にもこんなダイエットは効いたよという体験談を 教えていただくと助かります よろしくお願いします

私はこの方法で身長何センチで何キロから何キロまで痩せた！ってのを教えて下さい！あとその期間と成功の秘結もよろしくお願いします！

ダイエットリングで痩せた方いますか？ いろいろ売られていますが効くのがありましたら 教えて下さい。宜しくお願いします。

自分は身長１６８cm、体重７０kgの２０歳の女です。 運動部に所属していて、練習は週５でやっています。 小学校から今までずーっと運動（部活バスケ）をしてきたのにも関わらず痩せることなく、毎年太り続けて困っています。以前は１６４cm５０kgでした。 ちなみに筋肉太りではなく、体脂肪も３０％もあります。 今は部活のせいで家に帰って夕飯を食べるが遅く、いつも１０時くらいになってしまいます。 昼食は１２時頃とっているのでかなり空腹でなのですが、やはり夕飯は食べない方がいいのでしょうか？ またどういったものを食べたら太りにくいのでしょうか？ どなたかアドバイスお願いします。