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1日５杯でボノラートを飲み始めたのですが、どしてもはずせない外食があります。こういう時はどうしたらいいのでしょうか？ 外で食べて、またボノラートを飲むとカロリーオーバーになってしまわないか心配です。 こういう場合、皆さんどうしてますか？ ご存知の方、いらっしゃったら教えてください！