coraps の回答履歴

精神科で「適応障害」「パニック障害」と言われ通院して１ヶ月になります。１日朝と夜の２回、ドグマチールとソラナックス、不安が強い時に頓服でデパスを処方してもらっています。 最近はパニックの不安症状が強く、我慢して這うように会社に行く毎日です。薬が効いている時は落ち着いていますが、そろそろ切れてきそうと思った瞬間不安が襲ってきます。 質問なんですが、 (1)朝と夜の２回服用のものを勝手に朝、昼、晩の３回に増やしたら危険でしょうか？ (2)パニック障害の方は、旅行、友人などとの食事、会社等の飲み会とかはどうしていますか？ (3)お酒は飲んだらダメでしょうか？また飲酒をするなら薬を服用してからどれ位の時間を置くべきでしょうか？ また、飲み会などでお酒を飲んでる最中（発作がおきそうな時）や、お酒を飲んだ後に薬を飲んでもいいのですか？ (4)薬を服用し続ければ良くなりますか？減薬したら禁断症状のようなものは出ますか？ また、不安が襲ってきた時、頓服薬が効くまでの間は耐えるしかないのですか？呼吸法とかありますか？ (5)薬を服用している間は妊娠を望んだらダメでしょうか？結婚して５年なのでそろそろ子供も欲しいと思っていた矢先に通院し始めたので、先が見えなくて落ち込んでいます。 毎日、発作が起きたらどうしようと思ってばかりで、肩に力が入って疲れます。本当に辛いです。 質問ばかりで申し訳ありませんが、少しでも気楽に生きたいです。 去年の夏ぐらいまでは元気だったのに、早く昔のように元気になりたいです。 どなたかアドバイス下さい。お願いします。

20代の看護師です。 どうしたらいいか分からず、質問させて頂きました。 以前から精神科通院しており、一昨年に自殺未遂などで入院→休職→退職をしています。休養期間を経て、現在は職場を変わり、フルタイム・夜勤ありの環境で働いています。 現在も通院しており、幻聴・妄想や希死念慮などの病状もあり、すべて担当医に伝えています。 職場では、上司から「もっと周囲に馴染むように」と指導を受けましたが、なかなか困難な状態です。 つらいという気持ちから、仕事を辞めたいと思いますが、以前も同じように鬱で辞めているので、今回こそはちゃんとやりたいという思いが強くあります。 また、仕事をしていない自分は生きている価値がないとも思います。（間違った考えではあると思いますが、なかなか思いなおすことが出来ません。） 恋人と同棲をしたいという思いもあり、親を安心させるためにも、今はお金を貯めていかないといけないという思いもあります。 しかし、仕事を続ける自信がありません。 仕事を辞めるべきでしょうか・・

新卒でなりたかった職業につきましたが、向いていないと思うことが多く、上司からも怒られてばかりで、人間関係も上手くいかず、精神的にまいっています。 １年目なら当然とも思うのですが、仕事がある日はもちろん、休日も次の日の仕事が嫌で１日中憂鬱で、最近心療内科にかかり始め軽いうつ症状だと言われました。 そんな状態で、今年度で辞めたたいと思っているのですが、仕事上半年前には辞めることを伝えなくてはならないことになっていて、今伝えるととても迷惑をかけると思いますし、今から伝えて辞められるか不安です。 辞めると伝えるなら、一刻も早くと思っているのですが、辞めると伝える勇気がなかなかでません。 また、なんと話したらよいのかもわかりません。 憂鬱すぎて、寝るにも寝れません。 とりとめのない文章になってしまいましたが、どうしたらこの気持ちは治まるでしょうか？ どうしたら、辞めると伝える勇気が出るでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。

一度仕事に就いて２～３か月すると、周囲から圧迫感を感じます。 そのうち、まわりが自分の悪口を言っているように感じられ パニックに陥ります。 段々と仕事に行けなくなり、結局辞めてしまい、 いつも長続きしません。 ちなみに、現在は気分障害と診断され精神科に通院しています。 何度か入院も繰り返しています。 家族にも迷惑をかけ、自分を責め、鬱になる、という悪循環です。 何か改善する手段はあるのでしょうか。