weekly2009 の回答履歴

29歳の女性です。 最近、約3年付き合っていた彼と別れました。 理由は、私はそろそろ結婚したかったので思い切ってその旨を 聞いてみると彼に結婚願望がありませんでした。 私としては、将来絶対この人と結婚すると思っていた相手だったので 彼の本音をきいて奈落の底に落とされた気持ちでした。 それから3ヶ月ほど経ちましたが、彼への憎しみが増していくばかりです。 適齢期の女と3年も付き合っておいて、結婚話を出した途端別れを切り出されました。 見抜けなかった私もおろかだと思いますが・・・ 思えば私の人生、よくないことばかりです。 父親のアル中が主な原因で両親は離婚、今は父と私2人で暮らしてます。 （母親は彼氏がいますが妹と暮らしてます。） 昔から酒を飲んで暴れる父に本気で殺そうと思ったこともあります。 母親も母親で家事が苦手、家の中はいつも散らかっておりまともな手作り料理も 作ってくれませんでした。家族が一緒にご飯を食べることもほとんどありませんでした。 母との仲は悪くはないですが、正直親として尊敬はしていません。 貧乏な癖に私含め子供3人、私は奨学金で大学に行きました。あと130万くらい返済が残ってます。 父は来年定年ですが家のローンは完済できる見込みはありませんし、貯金もほとんどないです。 たぶん自己破産すると言っています。 そんな中、私は27歳で子宮内膜症という病気が発覚。 結構進行していたので腹腔鏡で手術しました。不妊症の原因になる病気です。 将来、ちゃんと妊娠・出産できるのかとても不安です。 それ以前にこんな病気で家庭環境も悪く、奨学金130万ほど残っている、決して若くない私と 結婚してくれる男性がそもそもいるかもわかりません。 というか普通の家庭で育った男性はこんな女嫌ですよね。 出会いの場に積極的に行ってはいますが、いまだ良い人には会えず。 正直、私の人生終わってますよね？ 極普通の家庭に育ち、難なく結婚・出産している人を見ると嫉妬でおかしくなりそうです。 忍耐強いほうですが、そろそろキャパオーバーしそうです。死にたくなります。 私のように不幸だったけど、今は幸せって方いますか？ 長文読んでいただきありがとうございました。

5年程前に、職場でいわゆるパワハラ被害に遭い、上司は内部で処分されました。いじめが酷かった頃に、昔患った鬱状態が再発して、病院にも再通院していました。因みに、私は30代女性です。 ただ、職場をクビ同然に追われ、何とか次の仕事も見つかったのですが、ショックが大きかったのか体調等戻らず、辞退しました。そして、自分の体験や信念を今後は同じような人たちの力となりたいと考えていたので、そういったことを専門にする人材を養成する機関に通いました。しかし、色々あって、自分の被害過去について、同期の人たちにわざと聞こえる距離で中傷・揶揄されるようなことなどが続き行けなくなって、結局半年ほどで辞めました。確かに、自分の実力不足だったのもあったと、今は思います。 しかし、5年前から現在まで、半分程は部屋に引きこもりのようになっていて、外出するのが憂うつです。例の職場というのが、地元の大きな病院関係なので、県内で病院に通院するのは抵抗があります。県外でトラウマ等のカウンセリングもやっている病院も探していますが、なかなかわかりません。 過去の主治医には、事情があって現在は診察が受けられません（専門替え）。 そして、私は色々あってずっと人間不信のような状態です。生活のために働きたいし、何か活動したいけど、また傷つけられるのではないかと思うと・・。職安にも何度か行ったけど、やはり、なかなか厳しい言葉を頂戴します。この5年間の中で、奮起してアルバイトに出ていた期間も少しあります。しかし、履歴の空白や色々詮索されて辛く・・ 前の職場の上司は、大きな処分だったのですが、まだ働いているそうです。そして、弱者の味方となる専門職を養成する機関での同期たち、彼らは色んな意味で強いと思います。ストレスが多い環境だったので、自殺者や犯罪者なども出ていました。・・・わたしは、競争からこぼれた？、適性がないのでしょうか。しかし、どちらかというと、人生をやり直そうとした契機で、彼らに傷口に塩を塗られたような感じで、ひどい、許せないという思いが強く、消えません。しかし、引きこもり生活の半分は、諦めきれないのでその分野の独学などをしてもいます・・・。 生活面は、実家に住んでいますが、元々DVだった父が”元上司が仕返しをしてきたら、お前のせいだ”と言ってきたり、ずっと針のむしろでした。母が、少し理解してくれて、父もほぼ引きこもり＆寝た切りの私に対して、最近はあまり言わなくなりました。 支離滅裂な文章になっていたら、すみません。自分は、こうして振り返ると甘かった面も大いにあるとは思います。もしよろしかったら、同じような体験から這い上がった方、そうでない他の方々にも、ご意見いただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

私はいま、病んでいるのか、うつ病なのか 普通に健康なのかわかりません。 誰か教えてください。 いま、高校２年生で 学校に行って友達といると気分が重くなったりしません。 こう思い始めたきっかけは 勉強面で先生と親にかなり強いことを言われました。 「今のままだと行ける大学が限られてる」とか 「理系ではなく文系に移ったほうがいい」などです。 あと、私は寮生活をしていますが、校長先生が変わった時から 帰りが遅かったり、そのせいで夕飯を食べなかったら その都度怒られたり注意されたりするようになりました。 早く帰ってご飯を毎日食べても、三者面談で 毎日遅く帰ってくる理由をお父さんに言いなさいって言われて すごく辛い気持ちになりました。 また、数学の小テストの点数がいつもより良かったのは 毎日問題集を解いてたからなのに簡単なところだったからだと 先生に言われて、私の努力もわかってくれません。 私には彼氏がいます。 もう冬休みが始まっていて毎日でも会いたいのに お父さんと先生の取り決めで講習が終わった日に帰らなければなりません。 クリスマスも一緒に過ごせないことや、 ２週間も会えないのは辛いです。 私のことを考えてくれてるのはよくわかりますが、 ストレスが溜まって、最近の夜はほぼ毎日泣いています。 辛くて死にたいと思ったことも 口にしてしまったことも多々あります。 その気持ちも消えません。 親と先生と寮長から監視されて 居場所がありません・・・。 どんなに厳しい答えでもいいので 回答おねがいします。 尋常でないストレスが溜まっているのは 自分でもわかります。 長文失礼しました。

自分は長年、摂食障害を抱え現在克服中の２０代女性です。 身長１６２ｃｍに対して体重３０ｋｇ代しかありません。 現在、頑張って増やすように通院しているのですが、いきなり増量はできず、 おしゃれをしたくても痩せすぎな体型のため、なかなか合う服もありません。 なるべく自分に似た体型のモデルさんや芸能人の方がいれば参考にさせてもらいたいのですが、身長&体重までは分からない方ばかりで．．．。 身長160cm代で体重30kg代の有名人の方の情報お願いします。 又、摂食障害を患っている有名人の方の情報もいただけると助かります。 不快な思いをさせてしまった方、ごめんなさい。 回答お待ちしていますm(uωu｀*m)

6月に挙式を行います。妊娠してるため急な挙式になりました。先月ドレスを試着した際に、脇付近のはみでた肉・がっちりした肩から腕のラインにがっかりしました。もともと下半身より上半身ががっちりした体格で、肩幅もしっかりしてます。ドレスはお腹が目立たないプリンセスラインで上が肩の出たデザインです。説明が難しいんですが、腕を下におろした状態で腕の内側が脇からスッとならず、胸から脇付近に肉が流れてる感じ、腕のほうにおしながれてるような…(>_<) その肉がなんとか胸のほうにとどまればいいものの、横に流れてるため、見た目もぽよっとした締まりのない感じに見えてしまいます。 自分では姿勢を正しくして、もともと腕が肩より前にいくような猫背みたいな姿勢がダメだと思ってたので、姿勢よく意識して生活はじめました。あと内側の腕マッサージ、タオルを使って腕・肩にきくエクササイズをしたり肩甲骨を意識したりして努力はしてますが、自分で写真を撮って変化を見てもやはり…胸から流れてる肉、がっちりした上半身が気になって…痩せたらいいのかもしれませんが妊娠してるため過度なダイエットはできません。エクササイズ、姿勢の正しであと１ヶ月変わりますか？ 何か上半身がすっきり見える方法あれば教えてください。 ドレス着用の際ブラは普通の紐なしを使う予定ですが、サイズが変わるかもしれないのでまだ購入してません。ブラで肉を無理やり移動させたり補正したりで当日少しでも上半身すっきりと見せる方法ありますか？(>_<)

高2の女です。 私は今好きの人がいます。 その人は背も高くスラっとしていて。 私ではとてもつりあわないんです。 159cmで70kgそこそこ…。 見た目も結構大事ではと思っています。 よくデブは論外って言ってるし・・・。 だから一年かかっても良いので －20キロを目標に頑張りたいです。 今現在は学校まで徒歩で20分を往復。 部活は吹奏楽ですし・・・。 運動量は少ないって分かってます。 あと何をしたら良いですか? 間食も無くしてご飯を減らそうかなって考えています。 絶対痩せたいです。 だから何か良いダイエット方法があったら 是非襲えてください！！ それと一ヶ月でどの程度までなら 体重を落としても大丈夫ですか?? お願いします。

ここ1年間ぐらい会社の上司と会話したくありません。　報告・連絡・相談など大事なんですがきちんとできません。自分自身で抱え込んでします。精神的なストレス何でしょうか?

19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。 運動（トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動）と食事制限（基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するようにしています）をしています。 運動は長期休暇中は1日か2日おきにしていました。 現在は学校があるためあまりできませんが、時間がある時は体を動かしています。 なのにまだ２ｋｇしか痩せません。体脂肪率は５％しか減ってません。 8か月で２ｋｇだけ…。 （現在は151ｃｍ54.2ｋｇ体脂肪29％くらい） 私は努力をしていると思います。友達がお菓子を食べていても私は我慢をするし、毎日登下校で計1時間は歩いているし、3食ちゃんと食べて（とは言っても白米は控えたりしてます）食事の時間にも気を使っています。冷えにも気を使っているし、お風呂ではリンパマッサージをしたりもしています。 なのにこの結果は悲惨すぎですよね… こんなに頑張ってきているのにたったの２ｋｇ はっきり言って、ダイエットって楽して痩せるわけないと思うんです。 運動だけでも駄目だし、食事制限だけでも駄目だし、健康的に運動＋食事制限で痩せるに越したことはないと思ってます。 なのに、最近はよくネットの広告で「飲むだけでー１０ｋｇ当たり前！！」とかいうサプリを見ると悔しくて悔しくて、つい手を出しそうになります。 他にも、色々なダイエットコミュニティで同じようなダイエットをしている方でも半年で５～１０ｋｇ痩せている方がいたりして、羨ましいし悔しいです。 なんで私は痩せないのでしょう…何が悪いのでしょう… もういくら努力したって痩せないのでしょうか そういう運命（体質）なのでしょうか 心がくじけそうです…。 アドバイスください（辛口コメントでも良いです）…

　身長１８１ｃｍ、体重８０kg、２１歳の大学生です。吃音の治療と冬に特に見られる軽い鬱と不眠症の治療のため、１年半、精神科に通い抗鬱剤を飲んでいます。今は寝る前の薬も含め、ルボックス・デプロメール・ドラール・ソラナックス・デジレル・レンドルミンです。ルボックスは前はパキシルだったのですが射精障害、尿が出にくい、という理由でルボックスに変えてもらいました。パキシルを飲んでいたとき、効果も見られず体重が１４kgも増えてしまったので変えてみたのです。うちには体重計がなく、友人宅で量らせてもらったら１４kgも増えていたのでショックでした。確かに周りから「太った？」と言われていたので納得しました。ほんの半年ほどでこんなに太るなんて・・・。それで、パキシルを飲みだしてから夜中に目が覚めて甘いものを貪り食うということを繰り返していたのでそれを量を減らすと、いつの間にか４ｋｇ減っていました。しかし、それ以降は全く減っていません。主治医の先生に相談すると、確かに抗鬱剤は肥満の傾向が出やすいですと言われました。「早く言ってくれよ」と言いたかったです。 　周りは、「身長があるからいいじゃないか」とか「いい体格になったよ」と肯定してくれたり、逆に「薬なんか飲んでいるからだ」とか「その歳でその腹回りの肉は駄目だ」とか「絶対太ったよね？やせといたほうがいいよ」と言われたりします。実際、元のスレンダーな体格に戻りたいです。今は間食を極限まで減らし、グレープフルーツジュースを飲み、ＥＭＳマシンをやり、フラフープダイエットをしたり筋トレをしたりしていますがこれでは駄目なのでしょうか？ウォーキングとかをしようとしても鬱のせいでやる気が起きないのです。他にもサプリメントを飲んだりしていますが・・・。抗鬱剤の服用をやめるわけにもいかないですし・・・。なんで自分はこんな境遇に生まれたんだろうと嫌になります。抗鬱剤さえ飲む必要がなければって・・・。

こんにちは。ぜひ皆さんの御知恵を拝借したいと思い、質問させていただくことにしました。実家暮らしですが、家族にはなかなか相談できないと考えたからです。かなり長い文章になります。もし、お時間があればお答えください。お願いいたします。 私は現在大学に通っている20歳・女です。身長160cmで体重37kg。体脂肪率ですが、我が家の体重計では、どうやら5%以下なので測定できないというエラーが出ているようです。 2年前の秋までは54kg前後でした。些細なきっかけで始めた食事制限から、去年の夏に42kgになりました。そのときにもこちらで相談させていただいて、ダイエットは止めようと思いました。ところが、緩やかに減り、今に至ります。今年の夏は病的に痩せて見え、家族や友達にも心配させてしまいました。ですが、今は多少顔もふっくらしてきて、血行も良さそうに見えると言われました。安心してくれたので、良かったとも思うものですが、体重自体は変わっていないのです。また、母には43kgまで戻すように言われました。もし増やしたら、さらに肉がつくのですから、太って見えるのではないかと不安でなりません。ただ、増やさなくてはとも感じているようで、衝動的に食べ始めてしまいます。たとえば、夕食で余ったものを全て(鍋半分くらいでも)平らげてしまうのです。以前は、家族との食事は楽しいから食べ続けてしまうと思っていました。最近は、自分の部屋で隠れて食べてしまうのです。ナッツやチョコレート、ドライフルーツなどが最近多く、そういった健康的と言われるものは「体に良いから」、余ってカペカペになったお米は「誰も食べないから」、流しに残ったキャベツの芯は「栄養があるのにもったいないから」全てに言い訳をつけて食べるのです。さらには「たまには良い」とクリームたっぷりのバターサンドや大福などお菓子類も食べ始めました。ただし、食べている間は凄く冷静なのです。「やっぱり美味しいなぁ。少し体重増やさなきゃ」と考えます。そして、満腹になり、後悔するのです。 昨日・今日と部屋で食べ続けました。ところが、満腹にも感じなかったのです。ただ、夕飯だから止めたのです。パソコンの前に座れば、近所のグルメ情報を検索し、ダイエット方法を調べ、摂食障害の方のブログを読む。かなり、食に執着していると思います。宿題がある忙しい中でも、それを繰り返しています。 さて、以上が私の軌跡です。ここ半年ほど、婦人科に通い、止まってしまった生理を復活させました。1ヶ月に1度注射を打っていただいているので定期的に起こっているのでしょう。また、運動は平日の通学を自転車で片道45分程度をとろとろとしている程度です。 お聞きしたいことですが、 (1)最近の食事内容は、リバウンドや過食症と呼ばれるものなのでしょうか。病名などありますか。 (2)止めるにはどうしたらいいと思われますか。 (3)今後どうやって過ごしていけば、素敵な女性になれると思われますか。「素敵」が今の私の中では体型に直結してしまうのですが、皆さんのお考えになる「魅力的な」「素敵な」イメージをお聞かせください。 もちろん全てにお答えいただかなくて構いません。アドバイスをいただければ幸いです。悩んでいるものの、答えは出ません。また、一時的に前向きに決めたことも次の日にはあきらめることもあります。お助けください。

今の状態は　おなかの真ん中に縦線・その両脇（脇腹に近いです所）にカタカナのハの字のように二本の縦線が出ています。 しかし、鍛え方が悪いのでしょうが　下バラはかっこわるくたるんで膨らんでいます。 そのため胃の周辺は自分が思う理想に近いので　もういいのですが、下バラのせいで　まだまだ鍛え方を悩んでいます。 毎日下バラに効くらしい　寝ての足上げなどや、座っている時も　バランスボールをつかったり、常に意識して鍛えようとしていますが　まだまだかっこ悪く出ています。 つかんでマッサージしたりもしてます おなかに力を入れると　筋肉っぽく中心の縦線に沿って（？）固くなるんですが　皮下脂肪がまだまだ多いようで　見た目はタルタルです。 こんな状態でも　続ければおなかが平らになりますか？？ 一度に強い負荷をかけていませんが　一日に結構筋肉を使うようにしています　こんなでも超回復の時間を待つべきですか？ ちなみに胃の周辺は　二日くらい腹筋などを怠けると見た目にもきれいな筋肉が現れたりします。 それを考えると　超回復ってことでよかったのかな～なんて素人判断したりしてます。 一応　下バラの原因ですが　整形外科でゆがみがないか見てもらったことがあります。 それと、人間ドッグをやって腸の腫れがないことも確認済みです お酒は一滴も飲めませんし、食生活も普通です（特に筋肉にいいものを食べているわけではないです・・・駄目ですね） それから　腹筋を鍛えると体全体の筋肉がつきやすいって聞いたんですが　根拠はあるのでしょうか

今、身長157cm49キロです。 何がやばいって、やっぱり、お腹まわりと、ヒップです。 一番お肉がついてると思います。 鏡で見ても醜いです。 しかし、食べるのは大好きなので、食事制限したくないです。 どか食いなどはしませんが、食事は減らしたくないです。 運動等で痩せられるでしょうか？ 痩せられる方法があれば教えてほしいです。 よろしくお願いします。

70kg以上あったのですが、かなりがんばってダイエットして 数年でやっと50kg台に入り、今56kgです。（154cm) この体型は一般的に言ってまだ「デブ」ですか？？ とりあえずの目標はBMI22の52kgで理想は40kg台になることです。 今はレコーディングダイエットとDVD系のエクササイズをやってます。 基礎代謝の1200カロリーだとやせなくて、 最近は1000カロリー以下にしてると変化ないか多少体重が減ります。 でもあまりカロリーおとすと余計太りやすいだろうし、カロリーが 気になって3食とらないこともあります。 あと何をすればやせれるでしょうか？？

１７歳の高校生です。 去年ダンスの先生に「太りすぎ」と言われ食事制限と運動をして必死に痩せようと頑張りました。 毎日のように体重計にのらされ昨日より減ってないとすごく怒られました。 「太ってる」と言われると回りの子達に笑われるのでそれが怖くて段々食事の回数が減り徐々に体重が減りました。 結果１０キロ落とせ先生にも誉められましたが体が持たずダンスが出来なくなってしまいました。 親や祖父母にも心配され受験を期にしばらくダンスを中断しました。 その間、受験ストレスのせいもあった為過食症になり体重が1年で１１キロも太ってしまいました・・・。 今度は逆に親や祖父母・兄弟・クラスメイトにもバカにされとても辛いです・・・ 雑誌に載ってたダイエットサプリを試しましたが結果はでず人生真っ暗になりました。 効果的なダイエット方法・確実に痩せられるスポーツがあれば教えて下さい。 今のトコ水泳を習おうかと悩んでます。 皆様の知恵をお貸しください。

こんにちは。 最近食欲が増してきたなーと思い、レコーディングダイエットのように一日食べたものをメモしてみました。すると1800kcalぐらい摂取していることが分かりました。 運動は、有酸素運動(踏み台昇降)を1時間、筋肉トレーニング(腹筋、腕立て、スクワット)を合計30分、柔軟体操を10分、あと、暇な時に仰向けになって脚を上げ下げしてるぐらいです。 成長期だから食欲が増しているのでしょうか？ このままの生活を続けると太りますか？ 自分のデータはこんな感じです↓ 女、年齢13歳、身長150cm、体重38kg 乱文すみませんでした。

私は２５歳の女性です。 いきなりですが相談にのって下さい★ 私は顔立ちは可愛いほうだと思うのですが体重が８０キロちょっとあります。 でも肌もきれいなほうだし、目もくりっとしているし、おしゃれにも気を使っているし、性格も明るくポジティブなほうだと思います。 なのに、生まれてから現在まで一度も恋が成就したことがありません。。。。 周りからは少し痩せたら？とか言われていますけど、私はぽっちゃり系でもいいじゃないか！！と思ってるし、食べることが大好きなのでそれを我慢してまで痩せる気はさらさらありません！！ むしろ、世の中の女性は痩せ過ぎだろ！とさえ思ってしまいます。 で、本題なんですけど★ 私は会社にすごく好きな男性がいます。 私の勤務している会社は社員がとても多く、その人は女性社員の中でもかなり人気がある人です。 とてもかっこ良くて優しくて、仕事もできて、まさに王子様のような憧れの存在なんです。 私は一応、その人と仲が良いグループの中にいて比較的その人に近いポジションにいます。 他の女子社員からすれば私はかなり羨ましいポジションにいるはずです。 で、その人とはまあまあ仲が良く、ジョークを言い合ったり、軽めのボディタッチとかもあります（照） そして、先日なんですが、その人から食事に誘われました。 しかも二人きりでです！！！（近くのラーメン屋さんに行き、彼がおごってくれました！！） その時何気に「どんな人がタイプなの？」と聞いたら、「ご飯を美味しそうに食べる子とかいいよね」って言ってくれました。 それって、私期待しちゃってもいいですか？？？ というか、もうすぐバレンタインもくるし、告白とかも考えてます！！ この事を友達に話したら「いやいや、ちょっと痩せたほうがいいんじゃない？」とか「おいしそうに食べる子が、あんた（私）とは限らないんじゃないの？」とか言われましたけど、彼は見た目で判断するような人ではないと思ってます。 ここは、やっぱり女っぷりを発揮して頑張るべきですよね？！ ２５歳にして初の彼氏は、彼じゃないといやだってくらい彼が好きです。 見た目とかそんなのは関係ないですよね？ ハートが大切なんですよね？！ ここの回答を見ていても、見た目よりもハートだという回答が多くみられるので、それを信じちゃっていいですよね？！