yk_suieiのプロフィール

今週からジムに通いました。 水泳（ほぼウォーキング）を1時間とお風呂３０分入ったら 気持ち悪くなってきました。 出て、水分を取ったら治ったんですが もしかして脱水だったのでしょうか？ 水泳中でも汗かいたりするのですか？ 水分は取った方がいいのでしょうか？ アドバイスをお願い致します。

19歳大学生です。 大学の文化祭で血管年齢を18秒間計ったところ、32歳とでました。 普段の食生活は甘いもの1日一個で、食事も気を使って脂っこいものはあまり食べません。なのにこんな結果になって正直とてもショックです。他の友達は大体血管年齢と実年齢（身体年齢）が一致していただけに、自分の結果を知ってとても怖くなりました。 いい改善方法があれば教えてください。

高三の者です。 最近予備校の授業数を増やし、固い椅子に座っている時間が増えたせいか、昨日からものすごく腰が痛くて堪りません。 授業数を増やして少し経った時からなんとなく腰に違和感があるな、とは思っていたんですが、大して痛いとは思わなかったので放っておいたら突然昨日激痛が・・・。 歩くのはもちろん、椅子に座っているだけでも歯を食いしばるほど辛いです。 腰痛など今まで経験したことがなく、対処法がわからないのでとりあえず湿布を貼ってるんですが、まったく効果がないようでとても困ってます。 月曜日から学校と予備校が始るのでなんとか痛みを和らげたいのですが、何か良い方法はないでしょうか。 病院へ行くのが一番かとは思いますが、近くに大病院はありませんし、明日は日曜日だし、そして何より時間とお金がないのですぐに病院は難しいです。 とりあえず紛らわしでも何でも良いので、こうしたら少しは良くなった！という方法があったら教えて頂ければ助かります。