nanamin62のプロフィール

こんばんは、もう我慢できないので質問に参りました 20代前半、女性です。 率直に申し上げますとこの1カ月ほど体重の増加が止まらなく、 非常に焦っています。 ことの発端は9，10月あたりに人とのお付き合いで2日に一回ほどのハイペースで 外食・飲み会をしていました。 その時は序序に体重が増えて、2か月で2キロ程太りました。 しかしこれではまずいと思い、11月から外食をやめ、 さらにこの2週間は ・朝 なし(あるいはソイジョイ1本) ・昼 社食を1人前の7割程度、(ご飯は3口程度) ・夜 サラダのみ、あるいはおにぎり1個など といった食生活を続けています。 しかし体重は3キロ程度さらに増えました。 最近は普通の食事をしても罪悪感がひどく、 少し食べ過ぎた日には吐こうと挑戦してしまいます。 毎日自分に対する自信がどんどんと無くなっていって本当に辛いです。 11月からは仕事の関係で身体もうごかしていて、一日、じんわりと汗をかく程度の 運動をしています。 本当にどうしたらいいかわかりません、助けて下さい。 食生活や生活面のアドバイスなどありましたらお願いします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ また、現在それに伴って精神面も悪化しています。 この数カ月人間関係でかなり参っており、ストレスこ抱えていたこともあったためか、 精神的に辛いです。 食後の罪悪感や、外見のコンプレックスがひどくなり、 人とあまり会いたくないですし、食事も楽しいと思えなくなりました。 いつも体重などのことばかり考えてしまい、 今までに過食をしてしまった時期もあったため、摂食障害のチェックを ネットなどで行ったところ、 どのようなサイトでもかなり高い点数で過食症と診断されました。 (過食を行うことは殆どありませんが) このようなことも含めてアドバイスなどいただけたら嬉しいです。宜しくお願いします。

最近、親の愛情の薄い子どもが多くなった気がします。 特徴として 声が大きい（常に大きな声で叫ぶように話す） 落ち着きがない（建物の中などで走り回る） お菓子を欲しがる（特に甘い物） 癇癪がひどい・・・等です。 皆様どのようなことに気づかい愛情を注いでいますか？

私は今高３です。 学校の規則や部活の関係で、今まで化粧をしたことがありません。 もうすぐ大学生になるので、少しはしたほうがいいかな？と思い やってみたのですが、このやり方でいいのか不安になったので質問しました。（化粧品のにおいが苦手なので軽くしかやっていません） ・化粧水＋コンシーラー ・オイルコントロールパウダー この二通りだけです。 コンシーラーはとりあえずと思い100均です。（肌は荒れてません） 直したほうが良い点やアドバイス、おすすめの化粧品があれば教えてください。 肌質は普通肌とオイリー肌の中間くらいで、色は白いほうです。

私は今高３です。 学校の規則や部活の関係で、今まで化粧をしたことがありません。 もうすぐ大学生になるので、少しはしたほうがいいかな？と思い やってみたのですが、このやり方でいいのか不安になったので質問しました。（化粧品のにおいが苦手なので軽くしかやっていません） ・化粧水＋コンシーラー ・オイルコントロールパウダー この二通りだけです。 コンシーラーはとりあえずと思い100均です。（肌は荒れてません） 直したほうが良い点やアドバイス、おすすめの化粧品があれば教えてください。 肌質は普通肌とオイリー肌の中間くらいで、色は白いほうです。

私は今高３です。 学校の規則や部活の関係で、今まで化粧をしたことがありません。 もうすぐ大学生になるので、少しはしたほうがいいかな？と思い やってみたのですが、このやり方でいいのか不安になったので質問しました。（化粧品のにおいが苦手なので軽くしかやっていません） ・化粧水＋コンシーラー ・オイルコントロールパウダー この二通りだけです。 コンシーラーはとりあえずと思い100均です。（肌は荒れてません） 直したほうが良い点やアドバイス、おすすめの化粧品があれば教えてください。 肌質は普通肌とオイリー肌の中間くらいで、色は白いほうです。