ad762116のプロフィール

30代前半のOLです。 元々ぽちゃっとした体型なのですが、 最近新陳代謝がさらに落ちたせいか、ベースの体重が増えて なかなかそこから落ちなくなったので悩んでます。 ●食事について 元々食生活に問題があるのは自分でもよくわかっていて、 脂っこいものやジャンクフードが大好きで 野菜や魚をほとんど食べません。 完全に欧米食な感じです。 多少はマシかと青汁を飲んだり、野菜ジュースを飲んだり、 食事に行ったらサラダを意識的に注文したりするようにはしてます。 それから、毎朝ヨーグルトを食べてます。 元々便秘がちなので、お通じが悪く 朝バナナを試しても、毎朝ヨーグルトを食べても改善しません。 仕事柄、どうしても夕飯が23時頃と、夜遅くになるんですが 最近では、夜は納豆ともずく酢だけですませたりしてます。 （休日は19時頃普通に夕食をとってます） ●運動について 運動不足も気になっているので、1年近くスポーツジムに 週2～3日、1時間程度通ってました。 メニューはウォーキング、エアロバイクが主で、 時々プールでウォーキングをしたり、 後半は筋トレに変えたりしてました。 今年に入ってからは、ジムをやめて 週1回加圧トレーニングに通い出しました。 かれこれ5ヶ月は通ってます。 ●睡眠について 帰りがどうしても遅いので、寝付くのが2時～3時頃になります。 朝は7時半に起きてます。 ●体型について 元々腕はすごく細くて、びっくりされるほどなんですが いかんせんおなかまわりが自分でもびっくりするくらいです。 おそらく便秘の関係もあるんですが、 時々妊婦かと思うくらい膨らんでます。 身長は154cmと、小さい方の割に、 体重はとうとう50kgを超えてしまいました…。 もともと48～49kgで、46kgくらいにはしたいなーと 思っていたのに、今では40kg台になかなか落ちません…。 体脂肪率は29％と、結構ギリギリな感じです。 ちなみに、通っているエステで、 むくみやすい体質だから、体質改善をしないと 運動してもなかなか痩せにくいと言われ、 勧められた生スクワレンのソフトカプセルを飲み出しました。 飲み出してから10日目くらいです。 どうしたらいいのでしょうか。 もっと生活を見直すべきなのでしょうか。 同じような状態から抜け出した方や、 こういうことに詳しい方、良いアドバイスなどがあったら 是非お願いします！

年下の彼とのつきあい方（その後） 先月、年下の彼とのつきあい方でここに一度相談させていただいた者です。 彼は２５歳、私は彼よりもかなり年上で遠距離、つき合って約８ヶ月です。 新幹線だと３万円以上かかる距離です。 先月、彼からははっきりと「結婚を前提には考えていない。ずっと一緒にいるかどうかはまだまだ決められない。それが不安ならば（私が）したいようにするのが一番だと思う。同じこと（結婚の話し）を繰り返すならもう連絡はいらない。自分のつきあい方に対する考えは、一緒にいて楽しいことなどです。」とメールで言われました。 今回、質問したことは、自分の気持ちも相手の気持ちもよく分からなくなってきているので、客観的にみたらどうなのかという意見が欲しくて質問しました。 私は、前述した彼の気持ちやこのときここでもらったみなさんの意見を読んで、彼の状況や気持ち、ふたりの関係をよく考えずに白黒はっきりさせようと先走ったことに自分勝手さを感じ、反省しました。それで彼に好きだという気持ちとこれからもつきあって欲しいと伝え、現在に至ります。彼は、少しずつでも自分を理解しようとしてくれるところが好きと言い、これからも仲良くしてくださいと返信してくれました。 ４月上旬にこんなことがあってから、もうずっとメール交換のみです。 彼はサービス業で４月は１日しか休みがなかったようです。有給休暇も他の人がとらないため、とりづらいと話していました。メールでは、有給休暇とって遊びに行くとか、１日休みでも行ってゆっくりしたいと言いますが、口だけみたいです。じゃ私が行けばいいのでしょうけど。彼が来てくれたのは去年の１１月のみ。あとは２回私から行ってます。だから、彼に来て欲しいんです。わがままでしょうか？ ゴールデンウィークも休み彼は１日だけ休みありました。私が行けばいいんでしょうけど、会いたいと思っているのか分かりません。彼の体調が悪かったので、行く話しをせずに今ではよかったのですが。 ３月に遊びにきてくれるという話しがあったので、４月の休みの日に来てくれるんでしょとメールしたら返信がこず、１日しかないからたいへんだよねと返信したらこの話題にはふれないことで返信がきて。 土日は基本的に休みはないはずなのですが、今週の土曜日は休みだったかもしれないとメールでいってきました。おみやげを送ると言って教えてもらったんですけど。 私、彼に会いたいといってくれるのを待っている、待ち受け女なんでしょうか。 彼から、ずっと一緒にいるかどうか決められない、不安ならしたいようにすればということをメールで言われてから、コレがすごいショックでしばらくうつで不眠で寝込みました。でも好きなので今もつきあってるんですけど。大切に思われていない感じがして、私のことを好きなのか分からなくて、つきあいというつきあいがなくて。どーしても会いたいと言えない自分がいます。会ったら深い関係になってしまいそうで。でも、自分の気持ちがこんなだから、応えられないなって思って。 つきあい始めは（からだの関係になるまでは）、彼はすごくマメでスカイプで毎日話したり、メールも頻繁だったし、電話も毎日のように（深夜から朝方までという日もありました）ありました。それが、からだの関係をもってからは、安心してしまったのか、人が変わったようになりました。 今でも内容のないメール交換が毎日１～２往復。それも私からで、私が２～３通送って１通くるみたいな。電話しても、今年からすぐに留守電になってしまい、着信履歴みてもかえしてくれません。 話すのが嫌じゃなくて、誰とも話したくないときがあるとか、久しぶりで恥ずかしいとか言って２月に一度、けんかしたときかかってきて、３月に一度、エッチな気分だったらしくかけてきました。それきりです。どちらも彼からかかってきて。会ったのは今年の１月初旬が最後です。 まだ体調が悪いらしく、今日は帰ってすぐに寝るとメールがありました。 メールで質問しても、それはスルーなんです。 彼は私のことどう思っているのでしょう。聞くのがこわいです。 会いたいと思わないのかな、顔みたい、声ききたい、私のこと知りたいと思わないのかな。 メールで何も聞いてきません。 つきあいはじめは彼がすごく私のこと好きで、つきあってから私がすごく好きになった感じです。 でも、こんなに人が変わったようになるなんて、ひどいとも思ってます。 気持ちは変わらないと、結婚の話しでけんかする前は言ってくれてました。 あんなこと私に言ったあとで、彼も好きとか会いたいとか言いづらいんでしょうか？ みなさんは、どう思われますか？

ＰＳ３とＰＳ２　（よくある質問なので申し訳ないのですが） ＰＳ２とＰＳ３・・・買うならどちらがいいのか。予算的には「どちらか1つ」という感じです。 ＰＳ３の機能、写真やブルーレイに関してはパソコンでできる為そんなに必要としていないので、他の方の質問の回答であった　やりたいソフトで考えると買う方向が見えてくる、というところから考えてみました。 やりたいソフトは・・・ ＦＦとみんなのゴルフと幻想水滸伝（それぞれＰＳのころにやっていたシリーズ。いままでＰＳしかやったことがありません）まずはその辺から。個人的には、ＲＰＧが好きです。 ＰＳ２も３も・・・それぞれ上記のソフトが出てますよね・・・。 （ＦＦ１０、１２がＰＳ２　ＦＦ１３はＰＳ３というように。） 互換性はなくても、ＰＳ３のインターネット接続でＰＳ２のソフトがほとんどダウンロードでプレイできるようになる、という可能性があればＰＳ３を買おうかと思っているのですが、そんな話も聞かないので迷っています。 ご意見をお聞かせください。

パウンドケーキのパサつきについて質問します。 毎回、作ってから翌日ともなるとパサついてしまっています。 冷蔵庫に入れても、常温でラップにくるんでおいても同じです。 仕方がないことなのでしょうか？ それとも、何か他に入れた方がいいのでしょうか？ 現在の材料は、バナナパウンドケーキの場合ですが、 ホットケーキミックス⇒２００ｇ バター　⇒　７０ｇ 砂　糖　⇒　３０ｇ 牛　乳　⇒　大さじ２程度 　卵　　⇒　中２個 バナナ　⇒　１個分２本 もし、これを入れるといいよ！というのがあれば教えて下さい。 また、ここが違うんじゃないの？というのも教えて下さい。 毎回作っているとは言っても、お菓子作りは素人です。 アドバイスをお願いします。

パウンドケーキのパサつきについて質問します。 毎回、作ってから翌日ともなるとパサついてしまっています。 冷蔵庫に入れても、常温でラップにくるんでおいても同じです。 仕方がないことなのでしょうか？ それとも、何か他に入れた方がいいのでしょうか？ 現在の材料は、バナナパウンドケーキの場合ですが、 ホットケーキミックス⇒２００ｇ バター　⇒　７０ｇ 砂　糖　⇒　３０ｇ 牛　乳　⇒　大さじ２程度 　卵　　⇒　中２個 バナナ　⇒　１個分２本 もし、これを入れるといいよ！というのがあれば教えて下さい。 また、ここが違うんじゃないの？というのも教えて下さい。 毎回作っているとは言っても、お菓子作りは素人です。 アドバイスをお願いします。